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不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实，早餐是每个人_天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，
不吃早餐四危害
【摘 要】
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不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实，早餐是每个人_天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，
【出 处】
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养生大世界(B版)
【发表日期】
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2008年2期
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