饮食切莫错配“鸳鸯”

来源 :医药与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户：c13140608886

【摘要】

：

现代人生活富足,饮食生活丰富多采,人人讲究满足口腹之欲,食物范围不断扩展.人们相信,饮食范围越广,对人体越有益,饮食中注意荤素搭配、多食蔬果、食物多样等,饮食结构更发生

【作者】

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王庭岳

【出处】

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医药与保健

【发表日期】

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2001年3期

【关键词】

：

错配食物搭配维生素鸳鸯草酸钙甲状腺白萝卜饮食生活十字花科蔬菜胡萝卜

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现代人生活富足,饮食生活丰富多采,人人讲究满足口腹之欲,食物范围不断扩展.人们相信,饮食范围越广,对人体越有益,饮食中注意荤素搭配、多食蔬果、食物多样等,饮食结构更发生了深刻变化.然而,在一日三餐中,所列"菜单"越是复杂,食物的"错配鸳鸯"情形就越多.饮食中的错配鸳鸯现象,在人们的饮食生活中可谓俯拾皆是.

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