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<正>武当二龙指功,通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食、中二指,由炼意、炼气、练力等几个方面组成,强调在意守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促进肌肉筋骨的强健。功成后,手指犀利如剑,出指无形无迹,诚乃自卫防身之绝技,克敌制胜之法宝。
武当二龙指功
【摘 要】
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<正>武当二龙指功,通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食、中二指,由炼意、炼气、练力等几个方面组成,强调在意守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促进肌
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2013年04期
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