【摘 要】
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篮球运动作为一项全身运动,对运动员的体能有着相当高的要求,运动员拥有良好的体能是打好比赛的基础和前提.同时体能训练是篮球训练的基础,有利于运动员掌握先进的技术动作,在比赛中发挥出较高的水平,提高运动成绩.在日常训练中,其还能帮助运动员保持良好的心理状态,有利于运动员预防伤病,延长运动寿命.笔者从体能训练的意义入手,强调体能训练的原则及方法,旨在为篮球专项运动员的体能训练提供有益的借鉴.
【机 构】
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南京体育学院研究生部 江苏南京 210023
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篮球运动作为一项全身运动,对运动员的体能有着相当高的要求,运动员拥有良好的体能是打好比赛的基础和前提.同时体能训练是篮球训练的基础,有利于运动员掌握先进的技术动作,在比赛中发挥出较高的水平,提高运动成绩.在日常训练中,其还能帮助运动员保持良好的心理状态,有利于运动员预防伤病,延长运动寿命.笔者从体能训练的意义入手,强调体能训练的原则及方法,旨在为篮球专项运动员的体能训练提供有益的借鉴.
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