【摘 要】
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深山里，神农氏和三名助手背着背篓，正在曲折的山路上前行。 实在爬不动了，我们歇（xiē）一会儿吧。 草药还没摘到多少，可不能喊累。 来，拿它当手杖，走起路来更省力。 哎，又渴又累，可惜这里没有野果。 看那边！虽然没有野果，却有几棵茶树。 “茶”是什么？也是一种草药吗？ 那当然，而且還是一种神药呢！几年前我在一座山上尝草药时，一天最多中过七十二次毒，无意中吃了几片这种叶子，很快就没事了
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深山里，神农氏和三名助手背着背篓，正在曲折的山路上前行。
实在爬不动了，我们歇（xiē）一会儿吧。
草药还没摘到多少，可不能喊累。
来，拿它当手杖，走起路来更省力。
哎，又渴又累，可惜这里没有野果。
看那边！虽然没有野果，却有几棵茶树。
“茶”是什么？也是一种草药吗？
那当然，而且還是一种神药呢！几年前我在一座山上尝草药时，一天最多中过七十二次毒，无意中吃了几片这种叶子，很快就没事了。
这么神奇？我们这就去摘来吃！
直接吃太苦，咱们拿它煮汤喝。你们去打水、生火，我去摘一捧茶叶回来。茶水能提神醒脑，喝完茶，咱们一口气爬到山顶！
您认识的草药真多。有什么仙草能延年益寿吗？
有有有，就在这座山的山顶上。
那我们赶紧登上去！
仙草在哪里？
哈哈，“仙草”已经被你们吃下去啦。爬山这项运动能提升心肺功能，增强身体的协调性和柔韧（róurèn）性，这就是能延年益寿的“仙草”啊！
这……这口“仙草”吃得真累……
下山时
膝盖略弯曲，重心稍向后。
不小跑，不蹦跳（bèngtiào），脚步平稳最重要。
安全到达山脚下，落日余晖（huī）映晚霞（wǎnxiá）。
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