论文部分内容阅读
摘要:随着排球运动的发展和运动员竞技能力的提高,排球比赛对双方队员身高、力量、弹跳和技战术素质的要求越来越高。而二传手作为比赛中进攻战术的主要组织者,是全队的核心,其所具备的专项素质,在很大程度上决定着一个排球队战术水平的高低和战术质量的优略。少年作为我国排球运动的重要后备力量,决定了我国排球运动的未来。因此对少年二传手应具备的专项素质进行科学的研究和培养显得尤为重要。
关键词:少年;二传手;专项素质;培养对策.
中图分类号:G842
研究对象
研究对象为少年二传手应具备的专项素质。
访谈对象为中国海洋大学、湖南师范大学、华中师范大学、武汉体院、中南大学体育学和运动训练学的专家和排球教练员。
研究方法
文献资料法 专家访谈法
1研究结果与分析
1.1少年排球二传手应具备的专项素质
1.1.1身体素质
(1)身高。身高是优秀排球运动员普遍具有的一个重要形态特征。而现代排球运动更加强调高大化、力量化、快速化,网上争夺也更加激烈,二传手要求必须传、拦兼备,在这种趋势下少年二传手的身高也显得愈来愈重要。
(2)力量素质。良好的力量素质是少年二传手能够适应大负荷训练和高强度比赛的保障条件。提高二传队员的力量素质可以间接提高其他各方面的素质,从而增强其综合竞争力。
(3)弹跳素质。有效的拦网可以成功的减少对方进攻所对我们造成的威胁。二传手的弹跳素质在压制对手的网前进攻中扮演着非常重要的角色。在目前的排球比赛中二次轻吊球和二次扣球已经广泛存在,这些技术的运用都是要以弹跳素质为基础。
(4)速度、素质素质。排球运动中的速度素质,单位时间内移动的距离只是一个方面,更重要的是排球运动项目所特需的起跳速度、反应速度、移动速度和挥臂速度等。如果移动缓慢、反应迟钝、脚步不灵活,将会导致传球质量差,进而延误战机,增加本队进攻队员的压力。
1.1.2技战术素质
(1)准确、稳定的传球能力。传球是通过全身协调发力和手指手腕的弹拨力,将球传至指定目标区域的击球动作。少年二传手不管在什么情况下,主要任务就是抓住机会组织合理而有效的进攻。然而,球场上的情况千变万化,任何情势都有可能出现。这要求二传手面对不同来球要有不同的时空感,不能有丝毫的偏差。
(2)组织能力。少年二传手不仅要有高水平的技战术,还应该有良好的组织指挥能力。根据本队队员的特点,捕捉战机发动进攻是二传手的主要任务。因此,二传手就必须做到立足本职,关注全局,在整个比赛过程中甘当“背后英雄”。从全体队员的利益出发,主动组织和配合攻手,组织出有利的进攻机会,有勇有谋,敢挑重担,为集体的胜利作出努力。
(3)攻击能力。二传手不仅可以辅助进攻,还可以进行间接的反击,比如有时二传手可利用机会直接组织进攻或进行吊球,使对手防不甚防,措手不及。
(4)敏锐的观察能力。少年的二传手观察能力主要由视觉能力、判断能力和方向感构成。二传队员在观察来球和完成自身技术动作的同时,还要密切关注本方队员和对方队员的位置移动和行动变化。二传手要迅速掌握场上敌我双方的位置关系,从而迅速调整本方队员的站位,组织合理而有效的进攻与拦网。
1.1.3心理素质
在排球比赛中,经常会出现关键局关键比分的考验,这时候二传手会感受到来自自身和外界的各种压力,这一切都要求他具备良好的心理素质,去克服方方面面的影响。据心理学家研究,人的情绪过于消沉或过于亢奋都会造成操作效率和操作准确性降低。青少年有情绪浮动大和遇事不淡定的特点,只有在赛场上保持这种适宜的“情绪活跃”状态,才能稳定地发挥出平时训练的水平,这都要求少年二传手必须具备良好的心理素质。
1.2少年二传手专项素质培养存在的问题
1.2.1对少年二传专项素质的培养缺乏重视
目前排球教练员对少年二传手专项素质的培养仍然不够重视。很多教练认为少年排球队只是一种基层排球队,采用的战术相对比较单一,所以他们对二传手的要求不是很高。相反,他们觉得进攻才是重中之重,何况培养主攻手的周期相对较短,见效又很快。因此,排球教练员总是把天生身体条件最好的苗子培养成主攻手,训练机会相对要少。经调查,目前少年排球队从事二传专位训练的人数过少,而且整体身高水平不高,势必造成拦网阻击对手吃力,甚至还会成为对方主攻手努力突破的目标
1.2.2对少年二传手专项素质的培养过早专一化
查阅以往的研究资料发现,目前排球教练对少年二传手专项素质的培养过早专一化,且方法、手段陈旧。现代排球运动的发展非常快,对二传技战术和专项素质的要求也越来越高。而少年二传手的启蒙教练依然用传统的思想和方法来培养二传队员,在平时的训练中几乎不练扣球,造成二传进攻意识差,很少采用有效的跳传技术和二次攻球技术,在前排不能有效地牵制对手,当然也成为不了出色的攻击型二传手。
1.2.3忽视少年二传手心理素质培养的重要性
少年排球教练员普遍比较重视二传手的技术训练,却忽视了其心理素质培养的重要性。在他们平时的训练内容中,重技术、忽视心理的现象非常普遍,运动员心理训练变得可有可无。
2结论与建议
2.1结论
2.1.1少年二传手应具备以下三种专项素质
良好的身体素质、技战术素质和积极的心理素质。其中身体素质主要包括身高、弹跳、速度和灵敏素质;技战术素质主要包括准确、稳定的传球能力,良好的组织能力,强大的攻击能力,领略、实施战术意图的能力,与同伴配合的能力,敏锐的观察能力和良好的预见与判断能力。
2.1.2存在的问题
目前少年二传手的培养存在对专项素质的发展缺乏重视,对二传素质的培养过早专一化,重视技术训练而忽视心理训练等问题。
2.1.3解决的方法
要提高少年二传手专项素质水平,应从提高眼功、手功、腰功、腿功,加强组织能力和配合能力的训练以及培养良好的心理素质等方面进行。
2.2建议
二传手是少年排球队的核心队员,是决定队伍能否在比赛中取胜的关键人物。因此,优秀的少年二传手必须拥有高大的身形、良好的身体素质、精湛的技战术素质和积极的心理素质。
同时,排球二传技术主要由击球手法和移动步法组成,另外还需要眼睛、躯干和思维意识相配合,整体协同进行。所以对少年二传手的训练不能只局限在基本技术学习上,还应同时兼顾其他可能影响到传球质量和效果的因素,包括组织能力、配合能力、观察能力和随机应变能力等等,从而使二传技战术和专项素质相互融合。
参考文献
[1]崔峡.浅析现代女子排球比赛中优秀二传手应具备的素质[J].中国电力教育,2010(1):258-259.
[2] 张晋莉.浅析排球二传手的专项素质[J].泰州职业技术学院学报,2010,10(2):155-157.
关键词:少年;二传手;专项素质;培养对策.
中图分类号:G842
研究对象
研究对象为少年二传手应具备的专项素质。
访谈对象为中国海洋大学、湖南师范大学、华中师范大学、武汉体院、中南大学体育学和运动训练学的专家和排球教练员。
研究方法
文献资料法 专家访谈法
1研究结果与分析
1.1少年排球二传手应具备的专项素质
1.1.1身体素质
(1)身高。身高是优秀排球运动员普遍具有的一个重要形态特征。而现代排球运动更加强调高大化、力量化、快速化,网上争夺也更加激烈,二传手要求必须传、拦兼备,在这种趋势下少年二传手的身高也显得愈来愈重要。
(2)力量素质。良好的力量素质是少年二传手能够适应大负荷训练和高强度比赛的保障条件。提高二传队员的力量素质可以间接提高其他各方面的素质,从而增强其综合竞争力。
(3)弹跳素质。有效的拦网可以成功的减少对方进攻所对我们造成的威胁。二传手的弹跳素质在压制对手的网前进攻中扮演着非常重要的角色。在目前的排球比赛中二次轻吊球和二次扣球已经广泛存在,这些技术的运用都是要以弹跳素质为基础。
(4)速度、素质素质。排球运动中的速度素质,单位时间内移动的距离只是一个方面,更重要的是排球运动项目所特需的起跳速度、反应速度、移动速度和挥臂速度等。如果移动缓慢、反应迟钝、脚步不灵活,将会导致传球质量差,进而延误战机,增加本队进攻队员的压力。
1.1.2技战术素质
(1)准确、稳定的传球能力。传球是通过全身协调发力和手指手腕的弹拨力,将球传至指定目标区域的击球动作。少年二传手不管在什么情况下,主要任务就是抓住机会组织合理而有效的进攻。然而,球场上的情况千变万化,任何情势都有可能出现。这要求二传手面对不同来球要有不同的时空感,不能有丝毫的偏差。
(2)组织能力。少年二传手不仅要有高水平的技战术,还应该有良好的组织指挥能力。根据本队队员的特点,捕捉战机发动进攻是二传手的主要任务。因此,二传手就必须做到立足本职,关注全局,在整个比赛过程中甘当“背后英雄”。从全体队员的利益出发,主动组织和配合攻手,组织出有利的进攻机会,有勇有谋,敢挑重担,为集体的胜利作出努力。
(3)攻击能力。二传手不仅可以辅助进攻,还可以进行间接的反击,比如有时二传手可利用机会直接组织进攻或进行吊球,使对手防不甚防,措手不及。
(4)敏锐的观察能力。少年的二传手观察能力主要由视觉能力、判断能力和方向感构成。二传队员在观察来球和完成自身技术动作的同时,还要密切关注本方队员和对方队员的位置移动和行动变化。二传手要迅速掌握场上敌我双方的位置关系,从而迅速调整本方队员的站位,组织合理而有效的进攻与拦网。
1.1.3心理素质
在排球比赛中,经常会出现关键局关键比分的考验,这时候二传手会感受到来自自身和外界的各种压力,这一切都要求他具备良好的心理素质,去克服方方面面的影响。据心理学家研究,人的情绪过于消沉或过于亢奋都会造成操作效率和操作准确性降低。青少年有情绪浮动大和遇事不淡定的特点,只有在赛场上保持这种适宜的“情绪活跃”状态,才能稳定地发挥出平时训练的水平,这都要求少年二传手必须具备良好的心理素质。
1.2少年二传手专项素质培养存在的问题
1.2.1对少年二传专项素质的培养缺乏重视
目前排球教练员对少年二传手专项素质的培养仍然不够重视。很多教练认为少年排球队只是一种基层排球队,采用的战术相对比较单一,所以他们对二传手的要求不是很高。相反,他们觉得进攻才是重中之重,何况培养主攻手的周期相对较短,见效又很快。因此,排球教练员总是把天生身体条件最好的苗子培养成主攻手,训练机会相对要少。经调查,目前少年排球队从事二传专位训练的人数过少,而且整体身高水平不高,势必造成拦网阻击对手吃力,甚至还会成为对方主攻手努力突破的目标
1.2.2对少年二传手专项素质的培养过早专一化
查阅以往的研究资料发现,目前排球教练对少年二传手专项素质的培养过早专一化,且方法、手段陈旧。现代排球运动的发展非常快,对二传技战术和专项素质的要求也越来越高。而少年二传手的启蒙教练依然用传统的思想和方法来培养二传队员,在平时的训练中几乎不练扣球,造成二传进攻意识差,很少采用有效的跳传技术和二次攻球技术,在前排不能有效地牵制对手,当然也成为不了出色的攻击型二传手。
1.2.3忽视少年二传手心理素质培养的重要性
少年排球教练员普遍比较重视二传手的技术训练,却忽视了其心理素质培养的重要性。在他们平时的训练内容中,重技术、忽视心理的现象非常普遍,运动员心理训练变得可有可无。
2结论与建议
2.1结论
2.1.1少年二传手应具备以下三种专项素质
良好的身体素质、技战术素质和积极的心理素质。其中身体素质主要包括身高、弹跳、速度和灵敏素质;技战术素质主要包括准确、稳定的传球能力,良好的组织能力,强大的攻击能力,领略、实施战术意图的能力,与同伴配合的能力,敏锐的观察能力和良好的预见与判断能力。
2.1.2存在的问题
目前少年二传手的培养存在对专项素质的发展缺乏重视,对二传素质的培养过早专一化,重视技术训练而忽视心理训练等问题。
2.1.3解决的方法
要提高少年二传手专项素质水平,应从提高眼功、手功、腰功、腿功,加强组织能力和配合能力的训练以及培养良好的心理素质等方面进行。
2.2建议
二传手是少年排球队的核心队员,是决定队伍能否在比赛中取胜的关键人物。因此,优秀的少年二传手必须拥有高大的身形、良好的身体素质、精湛的技战术素质和积极的心理素质。
同时,排球二传技术主要由击球手法和移动步法组成,另外还需要眼睛、躯干和思维意识相配合,整体协同进行。所以对少年二传手的训练不能只局限在基本技术学习上,还应同时兼顾其他可能影响到传球质量和效果的因素,包括组织能力、配合能力、观察能力和随机应变能力等等,从而使二传技战术和专项素质相互融合。
参考文献
[1]崔峡.浅析现代女子排球比赛中优秀二传手应具备的素质[J].中国电力教育,2010(1):258-259.
[2] 张晋莉.浅析排球二传手的专项素质[J].泰州职业技术学院学报,2010,10(2):155-157.