乱滴眼药水不如多眨眼

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  随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,這已经成为不少人的护眼方法。不过,眼药水的功效各不相同,如果使用不当,可能会对眼睛产生不良影响。
  长时间盯着电脑屏幕,眨眼次数减少,无法分泌泪液形成泪膜保护角膜,眼部缺少润滑,就会导致干涩。市场上宣称具有润眼效果的眼药水,大多没有治疗干眼病的作用,不但起不到润滑作用,反而还有副作用。
  为什么眼干的人使用抗疲劳眼药水,刚开始时有效,之后会感到越來越不舒服?这是因为眼药水中可能含有防腐剂。目前,没有任何一种眼药水有预防眼病的作用。要保护好眼睛,最需要注意的是科学用眼,让眼睛劳逸结合。
  还有些人,一感到眼睛不适,就使用抗生素眼药水或激素类眼药水。这些眼药水会使眼部菌群失调,可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎,还易产生全身的耐药性。
  市面上主要有三种类型的眼药水。一种是抗生素类,主要治疗眼部感染,长期滥用可能导致眼部菌群失调。第二种是人工泪液类,即模仿人体泪液成分做出的眼药水。第三种是激素类眼药水,用于减轻和治疗干眼、过敏等问题,但长期使用可能引起视神经损害。
  现在人们面对电脑或电视、手机屏幕的时间过长,干眼正在成为一种较为普遍的眼科疾病。那么,干眼应该如何预防呢?一个办法是减少面对电子屏幕的时间,疲劳时多眨眼睛。另外,适当补充深海鱼油或维生素,可能会有一些帮助。戴隐形眼镜者应该尽量避免使用含有防腐剂的滴眼液,因为大多数防腐剂会在镜片内吸收,长期使用会对角膜造成伤害,建议佩戴隐形眼镜者尽量用无防腐剂的润眼液。
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