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针对目前高校体育课准备活动单调、呆板、枯燥、公式化和教条化的普遍现象,就如何突破传统体育课准备部分的教学模式,通过多年体育教学实践,探究和解析准备活动的形式与内容.提出把健美操纳入体育课准备部分使准备活动丰富多彩,符合教学对象的特点和要求,有利于调动学生学习的积极性和主动性,取得了良好的教学效果.