天冷锻炼五不宜

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一、雾天不宜进行锻炼。实践证明,雾是由无数微小的水珠组成,这些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。 First, the fog should not be exercised. Practice has proved that the fog is composed of countless tiny drops of water, these fog beads contain a lot of dust, pathogenic microorganisms and other harmful substances, exercise, due to increased respiration, the lungs will inevitably absorb more harmful substances.
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