论文部分内容阅读
<正>饮食/不用刻意大补冬季火锅、粥、汤水、炖品、肉类都可以起到补益的作用。只要胃口和消化功能良好、三餐饮食规律,肾自然就有可封藏之物,收而不亏,源源不断,并不需要刻意大补特补。其中,粥是中国的招牌饮食、天下第一补品。喝粥非常有利于补品的吸收,是最好的补益载体。冬补四忌忌无虚滥补。人体有天然的冬令进补机制:入冬食欲旺盛、吸收功能明显增强。但并非人人都要补益。忌蛮补呆补。蛮补:进补多