【摘 要】
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网球运动是一项有氧代谢供能和无氧代谢供能二者都有并且以有氧代谢供能(ATP-CP)为主的运动,运动员在均衡、丰富营养的基础上,要避免摄入过多热量、饱和脂肪和酒精,在比赛期
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网球运动是一项有氧代谢供能和无氧代谢供能二者都有并且以有氧代谢供能(ATP-CP)为主的运动,运动员在均衡、丰富营养的基础上,要避免摄入过多热量、饱和脂肪和酒精,在比赛期间更要特别注意糖、水分、电解质等营养及时、合理地补充。
Tennis is an aerobic metabolism and energy supply and anaerobic metabolism for both energy and aerobic metabolism (ATP-CP) based exercise, athletes in a balanced, rich nutrition, based on the avoidance of Into too much calories, saturated fat and alcohol, during the game should pay special attention to sugar, moisture, electrolytes and other nutrients in a timely and reasonable manner.
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