【摘 要】
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目的 浅谈中国传统运动养生的瑰宝--太极拳.方法 查阅文献资料并结合个人经验进行归纳总结.结论 太极拳与五脏、气血、形体、精神均关系密切,故养生作用明显,深受大众欢迎.太
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目的 浅谈中国传统运动养生的瑰宝--太极拳.方法 查阅文献资料并结合个人经验进行归纳总结.结论 太极拳与五脏、气血、形体、精神均关系密切,故养生作用明显,深受大众欢迎.太极拳可增强心脏、肺脏、脾胃、肝脏及肾脏的功能,使体内气血运行通畅.因此,使人形神兼备,百脉流畅,内外相扣,脏腑协调,使机体达到"阴平阳秘"之状态,从而增强人体免疫力,促进健康,以保持旺盛的生命力.
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