米娟是个文弱的小女生。她头发黄黄的，扎成两根麻花辫；眼睛大大的、亮亮的，很是有神。说成绩，米娟的成绩不差，虽说不是班里的前三名，但从没掉出过前十。可是，米娟一点儿也不开心，上中学快半年了，身边的同学都有了好朋友——叶丽和栾芯芯成了死党；余茉莉和李乐成了闺密；还有班长王兜兜，兜兜是女生，如今她已经是班里的大姐姐了，女生们，不，就连男生都服她。只有，只有可怜的米娟，还是孤零零的一个人。
　　性格内向、和同学交往比较失败，是米娟对自己的评价。原因？米娟也说不清。从小，她就是个胆小的孩子，不喜欢开玩笑。上小学时，同学们了解她，谁也不和她开玩笑，老师也让同学们多和她在一起。上中学后一切都变了，老师不再事无巨细地操心，也不太关注同学们的小心事，米娟很不适应。为了和同学相处好，她一直想改变自己。米娟觉得，自己的忍耐力虽说在一天天加强，但还是有些东西无法忍受。
　　比如，有人叫她“米卷”“蜜卷”“小米”，还有人说“蜜卷好好吃呀”……听到这些米娟都会生气。后来，她告诉自己“要忍”，也真的忍了一段时间，可后来还是越来越郁闷，烦躁得要死。米娟觉得，自己是不受同学欢迎的人，不然为什么大家总是拿自己开玩笑呢？
　　就刚才，班长王兜兜笑着跑过来，朝着自己喊：“走啊！小米粒，你在这儿一个人闷着烦不烦呀，去操场看球！那个范帅哥可棒了！你们不是一家子嘛！”说着，扯起米娟就往外跑。
　　米娟不好意思了，自己什么时候和范帅哥一家啦！“你乱说！”米娟弱弱地回了一句。不想王兜兜大大咧咧说道：“一家子还说错你啦，米饭、米饭！谁能分开？”米娟被说得满脸通红，竟不知如何是好。没办法，她被王兜兜拖到操场，王兜兜逼着米娟和自己一起喊加油。米娟张了几次嘴都没喊出来，急得王兜兜直跺脚：“小米粒，你真够笨的！”米娟可伤心了。
　　类似的事情不少，米娟能开心吗？自己是什么人，别人可以乱叫自己的名字，可以莫名其妙开自己的玩笑，太难堪了。这个班还能待下去吗？
　　米娟的心理过程是这样的：她认为自己性格内向，不喜欢开玩笑，是导致没有朋友的原因；她想有朋友，于是就要改变，让自己忍受同学的玩笑；玩笑伤了自尊，她便认为“同学在取笑自己”；被取笑的感觉很难受，她就怀疑“这个班还能待下去吗”……
　　米娟认为，只有忍受同学开自己的玩笑，才能交到朋友。这种认识本身就经不起推敲，这是米娟的第一个误区。米娟的第二个误区是对“开玩笑”的理解。“开玩笑”的含义并不只是恶意的，很多时候玩笑是善意的，甚至是为了表达亲近和友好。比如，同学们叫她“米卷”“蜜卷”“小米”，从声音就能听得出善与恶；王兜兜叫她“小米粒”，说范帅哥和她是一家子，那是女生间的亲密，是善意的调侃，米娟将这一切误解了。当然，也许有的时候，个别人会开一些恶意的玩笑，会隐含着攻击、嫉妒、戏谑甚至是羞辱。这就需要米娟去分辨，如果不加分辨一概全忍，就意味着，为了交到朋友要放弃自己的尊严，这就不对了。
　　与人相处是很奇妙的事，别人如何对待我们，与我们如何对待自己是息息相关的。米娟认为自己不好，那就意味着别人可以用同样的态度看待米娟。可见，爱自己的人才能赢得他人的爱；尊重自己的人才能赢得他人的尊重。正如那个英国谚语所言——人们喜欢喜欢自己的人。从心底接纳自己，欣赏自己，肯定自己，用积极的态度评价自己。相信当自信心真正属于米娟的时候，她的状态一定会发生天翻地覆的变化。
　　和同学相处，米娟要做的是，打破自己为了交朋友，就忍受别人开自己不愿接受的玩笑。与同学交往，不可抛弃尊严。其次，要学会分辨善与恶，明白同学之间开玩笑的分寸。既不要误解他人的好意，也不能任由他人戏弄。再次，要学会用语言捍卫自己的尊严。遇到不愿接受的玩笑，可以这样说，“你这样和我开玩笑，我很不舒服。”要清楚、明确地表明自己的态度，以免受到伤害。