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分析青少年中长跑运动员速度力量训练的比重,随着年龄增长,其速度训练和力量训练所占比例有所变化。并探讨全年训练周期中训练量与强度的安排,以及提高速度力量的方法。
青少年中长跑运动员的速度力量训练
【摘 要】
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分析青少年中长跑运动员速度力量训练的比重,随着年龄增长,其速度训练和力量训练所占比例有所变化。并探讨全年训练周期中训练量与强度的安排,以及提高速度力量的方法。
【机 构】
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盘锦市体育运动学校,
【出 处】
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商业文化(下半月)
【发表日期】
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2012年01期
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