论文部分内容阅读
目地：本文旨在探讨五禽戏锻炼对中老年人慢性颈肩腰腿痛的康复疗效。方法：通过对九亭镇120名60岁及以上老人进行为期2个月的五禽戏训练，以疼痛程度、关节活动度、心境调查等为参量指标，分析和研究五禽戏的康复疗效和推广价值。结果：经五禽戏锻炼后，老年人颈肩腰腿痛的症状得以较大程度的缓解，关节活动度得以改善，在心境及生活质量方面起到正面积极的作用（各指标与锻炼前有显著的统计学差异p