【摘 要】
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大数量、高强度的训练为合理安排各次训练和各小周期训练间的作息制度制造了困难,也为有效进行各类强度训练,并使运动员机体训练后得以充分恢复,适应反应得以顺利进行加大了难度
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大数量、高强度的训练为合理安排各次训练和各小周期训练间的作息制度制造了困难,也为有效进行各类强度训练,并使运动员机体训练后得以充分恢复,适应反应得以顺利进行加大了难度。可通过下述两类有相互联系的途径克服这些困难:
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