摘要：在心理健康日益重要的今天，如何上好心理辅导课至关重要。作者从自身实践经验出发，从备学生、备教材、备环境三个角度探讨了心理辅导课的备课艺术。论文从理论探讨延伸到实践操作，分享了许多可操作性的经验。
　　关键字：心理辅导课；备课艺术
　　
　　上好任何一门课，备课这个环节都非常重要。那如何才能备好心理辅导课呢？笔者积累了一定的实践经验，在这里想从“三备”的角度谈谈心理辅导课的备课艺术。
　　
　　一、 备学生
　　
　　学生是一个个情感丰富的鲜活个体，每一个学生都是有着多方面“经验”的独特个体。教师首先要了解学生，了解他们的心理特点，了解他们的兴趣爱好，了解他们的需要、动机和理想，走近（最好是走进）他们的内心世界。不了解他们独特的、神秘的、真实的内心世界，谈不上备学生。那么，教师如何才能做到这些呢？
　　 1.通过阅读专业书籍来了解。专业书籍指由心理学专家编写的相关心理学专著，他们集中了心理学领域广大专家的智慧。此类阅读有助于教师了解本段学生的普遍心理特点，了解他们逆反心理的产生及其应对方式，了解他们的好奇心，了解他们的社会化进程、了解他们的意志品质的发展等。比如高中心理辅导老师可以阅读《高中生心理学》、《青少年心理学》、《发展心理学》等，在阅读中了解高中生共同的心理规律。
　　2.通过问卷调查来了解。问卷调查可以有针对性地了解他们对当今某些社会热点现象和人生发展中的重要问题的看法。每次新的主题前，可以好好做做这项工作。比如，笔者在上高三心理辅导课前，就做了一番小调查，了解高三学子的考前需求，知道他们存在压力过大、考试焦虑、人际关系紧张等问题，进而有针对性地设计相关课题，收到了良好的效果。
　　3.通过与班主任、学生交流来了解。班主任是最接近学生的人，和班主任交流有利于把握各个班级学生心理动态。有的课题如《我的父亲母亲》需要了解学生家庭构成（如单亲家庭、隔代教育），这些信息都可以从班主任那里获得。面对面、朋友式的交流容易深入了解学生的真实态度和深层原因。我们可以利用课余时间走入学生中间，了解他们的兴趣爱好，进而了解他们情感、态度、价值观。了解到这些，可以为以后的上课埋下伏笔。比如笔者就常常利用乘车的机会和身边的学生交谈，了解他们喜欢的影视剧、文艺作品，了解他们对“超女现象”、“易中天”、“于丹”的看法，进而在课堂中联系实际，抓住他们的兴趣兴奋点，促进教学。
　　4.利用网络来了解。如今网络已成为影响学生的重要媒体，是学生抒发感情、发表观点的重要平台，我们心理老师也可以经常到学生常去的网站逛逛，了解学生网民平时不敢暴露的真实心态。比如笔者就常常去本地学生常去的社区潜水，从崇明网友会到尘爱社区再到百度吧，我追随着他们的身影，关注他们，走近他们，理解他们，有时候还要辅导他们。这些经历都给我的课堂带来了新的触动。有学生曾经感叹到：“老师，怎么你这么理解我啊！”
　　5.通过阅读“他们”来了解。阅读“他们”指的是看他们看的，看他们写的。看他们看的，有助于了解他们这代人共同的兴趣；看他们写的，有助于捕捉他们独特的内心世界。这也应该成为常规工作。比如笔者借阅过曾登上我校图书借阅排行榜第一名的《像少女一样》这样的纯情小说，知道他们仍然有着纯真的爱情梦想；也浏览过《诛仙》这样风靡网络的武侠小说，知道他们内心向往着玄幻般的无拘无束；我常常关注最近几年的优秀作文，我曾经去图书馆借了好几届的“新概念作文选”看，了解他们这一代人的理想与追求；我还常去看看韩寒的博客，看看庞婕蕾的《穿过岁月忧伤的女孩》，了解一下青少年作家的新作，温习他们青春成长的轨迹。
　　通过对学生的了解准备，心理辅导课非常有针对性，教育目标就会特别贴近学生，也会更容易实现了。
　　
　　二、 备环境
　　
　　环境，是教师上课的载体和平台。依据格式塔心理学，不同的教学环境是不同的“场”，对课堂教学有着不容忽视的影响。笔者认为，影响心理辅导课的教学环境应该包括：硬环境和软环境。
　　硬环境包括：教室的选择与布置、桌椅的摆放、学生分组。这三方面环境都可能对上课效果造成直接的影响。
　　1.教室的选择与布置
　　一般来说，在普通教室上心理辅导课，学生常常会比较容易表现出拘束、害羞和独立，对于合作学习、小组探究、行为体验往往难以落到实处。因此这就需要心理辅导老师调动力量，努力为学生创造心理辅导课的良好环境和氛围。否则，让学生融入心理课的氛围，则需要心理辅导老师付出更多。心理辅导课的布置有着比较大的自由度，教室可以通过窗帘、灯光、挂图等布置得温馨自然。根据笔者这几年的经验，学生在专用教室上课比较好。一方面，学生进入这个独特的环境，容易融入心理课堂氛围，在体验感悟方面也容易放得开；另一方面，一般专用教室和其他教室相距甚远，也不容易影响其他班级的教学。
　　2.桌椅的摆放
　　关于桌椅的摆放，常态应该是全班分为几个六到八人的小组，大家环绕围坐，这样便于讨论交流。但对于具体的每一节心理辅导课来说，这些都有讲究的。比如在上《我的父亲母亲——感恩篇》的时候，不需要小组讨论，为了便于学生自己回忆反思，可以将桌子摆为单人单桌；在上《竞争与合作》的时候，需要四人一个小组，另设观察员座位，可以四张桌子五把椅子排列。
　　3.学生分组
　　学生上课需要分组，不同的主题，需要不同的分组。至于小组的组建，可以按教师制定的方法或者按学生的方式进行分组，一般应设小组长（或者轮流）。在需要课堂小组竞赛或者激发创造性思维的时候，可以异质分组，根据组间同质，组内异质的原则，小组内各成员间形成性别、性格、学习成绩和学习能力方面的差异。这就为小组成员互相启发提供了可能，为各小组间的公平竞争打下了基础。比如在上《思维一转天地宽》的时候就需要异质分组，以利于激发创造性思维。在需要较多交流内心感受的时候，可以同质分组，把性别相同、兴趣爱好相投，感情相融的学生组成一个讨论小组，这种组合的优点在于有利于教学目标分层，适应学生的心理特点。比如在上《沟通无极限》的时候，就非常需要他们说出内心最真实的感受，在这种环境下他们更容易感情交融。
　　软环境指的是课堂气氛的营造、调节与控制。课堂气氛是指课堂里某种占优势的态度与情感的综合表现。阴沉、消极的课堂气氛，常常削弱学习的热忱，降低对未来学习的信心；温暖、激励的课堂气氛，不仅能促进目前的学习，而且能培养对未来学习的积极态度。所以心理辅导课的备课，对于气氛的预判必不可少。
　　1.教师应该了解这节课需要营造怎样的气氛。比如，在上第一节课《师生轻松见面会》时，教师应该营造一种和谐而轻松的气氛，让学生感受到教师的亲切与心理课的轻松，教师尽可能地满足学生对心理课神秘感的追问，为今后的上课敞开心扉打下良好的基础。再比如，上《我的父亲母亲》时，教师应该营造一种沉思而感动的氛围，这样学生容易进入对亲情的追忆深思，容易打动学生的心灵。
　　2.教师应该发展自己，努力提高营造课堂气氛的能力。心理辅导课上的气氛渲染与营造，教师发挥了至关重要的作用。有调查显示，学生希望心理辅导老师是幽默、亲切、智慧的人。那么教师应该朝着这个方向去努力。笔者本人就有切身的体会，为了提高自己的幽默感，特别注意学习幽默的技巧。在课堂上当气氛有些沉重或者有点失控的时候，一句贴切的俏皮话常常让学生精神大振，课堂气氛一下就活跃起来了。
　　3.教师应该准备和掌握一定的调节和控制课堂的技巧。有时候，教师因为个人随机应变的能力所限，不好控制一些气氛，这就需要教师在课前多下功夫。比如，在上《我的父亲母亲》时，很多学生进入情境，开始沉思，有些女生开始抽泣，这时候有一个调皮的男生开始嘲笑本组的女生哭鼻子，这样课堂的气氛就变了。幸亏课前我讨教老教师准备了一点应对技巧，及时地调整与辅导，场面才没有失控。
　　通过对这两方面环境的准备，我们的心理辅导课又朝成功迈进了一步。
　　
　　三、 备教案
　　
　　备教案应该包括教学主题的选择和教学过程的设计。
　　首先，教学主题来自哪里？如何选择？换句话，心理辅导课上什么内容？
　　主题的来源应该有两个方向：一个是教材，一个是学生的需要。目前还没有（其实也不需要）一个统一的教材，所以基本上现在的心理辅导老师对教材的使用都是各自为战，随机而动。而市场上的心理辅导课教材林林总总有很多，如何进行取舍呢？笔者通常采取的方法是博览众书，各取其长。使用下来，较好的教材有：上海市教委组织编写的《高中生心理健康自助手册》、吴增强主编的《高中生心理辅导指南》以及叶斌主编的《中学生心理辅导自助手册》。心理辅导老师可以尽可能多地积累一些教材，自己进行类比性阅读，选择和自己学生需要紧密相关的主题，进行整合，然后精心设计。这样备课可以既有理论依据，又有现成的活动设计，不用自己从零开始挖空心思去开发。同时非常重要的，心理辅导课的主题选择还要问问课堂更重要的主角——学生，一切为了学生，如果仅仅考虑教师容易掌控课堂，容易调动学生的兴趣，但对学生没有实际的帮助，这样的课不上也罢。以前，笔者就有过这样的例子，让学生表演各种情绪，虽然很受学生欢迎，气氛活跃热烈，但课后学生的反馈却是“太小儿科了”。现在我常常会在学期上课前，先给学生很多选择，让学生去挑选对自己有用的主题，然后我再在尊重他们的基础上去设计教学进度与教学主题，效果好多了。
　　其次，教学过程的设计。对于许多老师来说，备课最头疼的除了目标的设定，就是各个教学环节的设计了，因为这些都关系到教学目标的达成。具体到引入点题、体验交流、启发感悟、总结这些具体环节的设计就不多说了，这里重点说说主题活动的设计。心理辅导课大多数时候是活动课，说教非常少，所以课堂上非常需要学生参与体验，讨论交流，甚至辩论。一个优秀的主题活动，可以一下子吸引学生的兴趣，让他们积极投入，或参与实践，不断尝试，乐此不疲；或深入思考，激烈辩论，不明不休。所以如何设计一个优秀的主题活动就成为重中之重了。
　　经验告诉我，可以从以下几个途径来想办法：
　　1.借鉴心理活动课教材。教材中的活动设计也可以作为参考。笔者上课所用大量的活动设计来自对身边这些教材的取舍修改。
　　2.利用丰富的网络资源。如今网络上有丰富的教学资源，心理辅导课虽是后起之秀，但因为各位同行的积极分享，心理辅导课活动设计也是非常多。作为新时代的教师，不妨在网络上搜一搜。另外许多企业拓展培训方面的小游戏、小活动也可以引进到我们的心理辅导课堂中，进行适当的调整就可以用了。
　　3.自己创造设计。这是最难的，最有挑战的，最需要个人的智慧。很多时候，别人的活动设计不能照搬，照搬容易水土不服。比如笔者在上《心有千千结》的时候，就把经典的“解手链”游戏改造为对成功的理解，过程与结果的思考，成为新的游戏。
　　4.同行之间头脑风暴。个人的力量是单薄的，只有借助集体的力量，才能发挥最大的创造性。在我的身边，有一个朝气蓬勃的青年团队，大家在一起备课教研，进行头脑风暴，分别贡献自己智慧，反复论证各种可能性和不可能性，最后可以挖掘出新的素材，设计出富有创造性的活动。
　　俗话说，“有备而无患”。通过以上三方面的精心准备，心理辅导课的“艺术大门”就会豁然开朗，一节成功的心理辅导课就离我们不远了。
　　
　　（作者单位：上海市崇明中学。电邮：[email protected]）
　　编辑/何 妍 舒 娟