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本文通过对大学生心理健康现状,及我国大学生心理健康教育的现状分析来试论大学生心理健康教育的方法,为大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高当代大学生的健康水平,促进其德智体美全面发展.