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通过对流行的高难跳跃动作分析,表明当前有2种摆臂技术:“双臂对称”和“一前一后”的非对称的摆臂技术,经分析表明,虽然绝大多数高难跳跃都采用“一前一后”的非对称的摆臂技术,但与“双臂对称”的摆臂技术相比,存在较大不足,因此,为提高高难跳跃动作的练习效果,建议广泛采用“双臂对称”的合理摆臂技术。