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目前有不少青年人，习惯于平时或进食后，嘴里咀嚼一块口香糖。电视广告中，也常出现模特露出一口洁白整齐的牙齿，正在津津有味咀嚼口香糖的画面。似乎咀嚼口香糖是一种时尚，而且这些广告还暗示消费者常嚼口香糖能使牙齿变白变好。但是，事情真的是这样吗？
对此，口腔科专家表示，口香糖有短暂清洁作用，对预防龋齿有一定作用，但无法清洁牙齿去除口腔异味。就连某品牌口香糖网站上列举的4个护齿好习惯也是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。
口香糖具有一定清洁作用
从医学的角度来看嚼口香糖能起到一定清洁口腔的作用，对于人的颞颌关节以及牙齿有一定的影响。经常咀嚼口香糖可以锻炼人们的颌骨与牙齿，促进其健康发育。这一点对于正在发育的儿童和青少年来说，尤其有意义。其次，口香糖中的黏胶基质可以反向粘附牙齿表面和牙齿窝沟裂隙中的食物碎屑，从而减少或抑制牙菌斑的形成，这也就减少了牙齿龋坏的机会。再者，常常咀嚼口香糖，可以刺激唾液的分泌，如此，牙齿能够得到较好的冲刷和清洗，停留于牙齿表面上的食物碎屑，以及牙菌斑等物质可被及时地冲洗掉，细菌代谢所产生的酸性物质也被唾液稀释、中和。由于口香糖常含有一些薄荷、芬芳剂之类的物质，因而在咀嚼之后，能给人一种齿颊留香、吹气如兰的感觉，这不仅有提神醒脑的作用，而且非常有利于跟人交谈等社交活动的进行。另外，常嚼口香糖还有助于面部美容。比如，人们每天咀嚼口香糖15～20分钟，可以获得美容效果。这是因为咀嚼运动可以促进面部肌肉和皮肤的血液循环，使皱纹减少，让人容光焕发。当然，作为一种时尚的方式，有些人也认为嚼口香糖能缓解压力。
不过，口香糖也不是万能的。因为口香糖需要不断咀嚼，所以很多人一嚼就是很长时间，这对人的颞颌关节以及咬合关系带来损害。此外，长时间嚼口香糖也会让牙齿摩擦过度，对牙齿的釉面造成一定的损伤。
过多、过长时间咀嚼口香糖不可取
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
胃肠专家认为，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。
儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3～4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10～15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。
口腔专家、胃肠专家和儿科专家还一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物发生过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。
因此，抛开口香糖对环境的污染不说，我们应该清楚长时间咀嚼口香糖是不健康的，坚持每天早晚刷牙才是保护牙齿、清洁口腔的最佳选择。
纺织蛀牙指望口香糖 刷牙更重要
有的人得了龋齿，在初期都以为嚼口香糖就能起到治疗作用。其实口香糖是没有修复作用的，要想防止龋齿或者防止龋面扩大，最好的办法就是刷牙和就医。
口腔科专家认为口香糖只能预防龋齿，而不能治疗龋齿。现在公认的说法是龋病形成的原因有4个必要条件：食物、细菌、牙齿、时间。只要在一定的时间内清除牙齿上因为吃食物而残留的细菌，是可以较好预防龋齿的。想要做到真正的清洁，正确刷牙是最好的方式。
此外，很多人在口气不好的时候也会选择口香糖。专家认为嚼口香糖只能暂时保持口气清新，不能根治口腔异味。口腔异味的原因可能涉及胃肠道、口腔的多种疾病，一定要查明原因，对症下药。而对于已经患有龋齿的人来说，不要指望嚼口香糖就能治愈，需要赶紧就医治疗，防止龋面扩大。
现在有些人经常刷牙，但为什么还会出现龋齿呢？怎么才能更有效预防龋齿？那就要看刷牙是否彻底，一个牙齿的五个面都必须刷到，且单纯靠牙刷是不够的，建议还要用牙线和牙缝刷。预防龋齿要定期做检查，做到早防早治。
那么什么质地的牙膏才算好？牙膏起泡是不是越多越好呢？牙膏其实并不是最重要的，因为牙膏只是起着磨砂膏的作用，只是不用牙膏刷牙的效果会差一点。现市面上的含氟牙膏、消炎牙膏、防过敏牙膏等都可以选用。但是不要长期使用同一种牙膏。牙膏并不是起泡越多越好，比如说防过敏牙膏，起泡就很少，而起泡与牙膏本身的效果没有很大的关系。市面上的功效型牙膏？是不是一定能达到宣传上的效果？如果是因为喝咖啡等引起的牙齿着色，美白牙膏能起到一定的美白作用。但是，如果是氟斑牙等，美白牙膏所起到的作用是很少的。中草药的消炎牙膏对于缓解牙龈炎有一定的疗效。但是，牙膏只是一个辅助性用药，要解决这些问题，最终还是要去看医生。
对此，口腔科专家表示，口香糖有短暂清洁作用，对预防龋齿有一定作用，但无法清洁牙齿去除口腔异味。就连某品牌口香糖网站上列举的4个护齿好习惯也是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。
口香糖具有一定清洁作用
从医学的角度来看嚼口香糖能起到一定清洁口腔的作用，对于人的颞颌关节以及牙齿有一定的影响。经常咀嚼口香糖可以锻炼人们的颌骨与牙齿，促进其健康发育。这一点对于正在发育的儿童和青少年来说，尤其有意义。其次，口香糖中的黏胶基质可以反向粘附牙齿表面和牙齿窝沟裂隙中的食物碎屑，从而减少或抑制牙菌斑的形成，这也就减少了牙齿龋坏的机会。再者，常常咀嚼口香糖，可以刺激唾液的分泌，如此，牙齿能够得到较好的冲刷和清洗，停留于牙齿表面上的食物碎屑，以及牙菌斑等物质可被及时地冲洗掉，细菌代谢所产生的酸性物质也被唾液稀释、中和。由于口香糖常含有一些薄荷、芬芳剂之类的物质，因而在咀嚼之后，能给人一种齿颊留香、吹气如兰的感觉，这不仅有提神醒脑的作用，而且非常有利于跟人交谈等社交活动的进行。另外，常嚼口香糖还有助于面部美容。比如，人们每天咀嚼口香糖15～20分钟，可以获得美容效果。这是因为咀嚼运动可以促进面部肌肉和皮肤的血液循环，使皱纹减少，让人容光焕发。当然，作为一种时尚的方式，有些人也认为嚼口香糖能缓解压力。
不过，口香糖也不是万能的。因为口香糖需要不断咀嚼，所以很多人一嚼就是很长时间，这对人的颞颌关节以及咬合关系带来损害。此外，长时间嚼口香糖也会让牙齿摩擦过度，对牙齿的釉面造成一定的损伤。
过多、过长时间咀嚼口香糖不可取
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
胃肠专家认为，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。
儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3～4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10～15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。
口腔专家、胃肠专家和儿科专家还一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物发生过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。
因此，抛开口香糖对环境的污染不说，我们应该清楚长时间咀嚼口香糖是不健康的，坚持每天早晚刷牙才是保护牙齿、清洁口腔的最佳选择。
纺织蛀牙指望口香糖 刷牙更重要
有的人得了龋齿，在初期都以为嚼口香糖就能起到治疗作用。其实口香糖是没有修复作用的，要想防止龋齿或者防止龋面扩大，最好的办法就是刷牙和就医。
口腔科专家认为口香糖只能预防龋齿，而不能治疗龋齿。现在公认的说法是龋病形成的原因有4个必要条件：食物、细菌、牙齿、时间。只要在一定的时间内清除牙齿上因为吃食物而残留的细菌，是可以较好预防龋齿的。想要做到真正的清洁，正确刷牙是最好的方式。
此外，很多人在口气不好的时候也会选择口香糖。专家认为嚼口香糖只能暂时保持口气清新，不能根治口腔异味。口腔异味的原因可能涉及胃肠道、口腔的多种疾病，一定要查明原因，对症下药。而对于已经患有龋齿的人来说，不要指望嚼口香糖就能治愈，需要赶紧就医治疗，防止龋面扩大。
现在有些人经常刷牙，但为什么还会出现龋齿呢？怎么才能更有效预防龋齿？那就要看刷牙是否彻底，一个牙齿的五个面都必须刷到，且单纯靠牙刷是不够的，建议还要用牙线和牙缝刷。预防龋齿要定期做检查，做到早防早治。
那么什么质地的牙膏才算好？牙膏起泡是不是越多越好呢？牙膏其实并不是最重要的，因为牙膏只是起着磨砂膏的作用，只是不用牙膏刷牙的效果会差一点。现市面上的含氟牙膏、消炎牙膏、防过敏牙膏等都可以选用。但是不要长期使用同一种牙膏。牙膏并不是起泡越多越好，比如说防过敏牙膏，起泡就很少，而起泡与牙膏本身的效果没有很大的关系。市面上的功效型牙膏？是不是一定能达到宣传上的效果？如果是因为喝咖啡等引起的牙齿着色，美白牙膏能起到一定的美白作用。但是，如果是氟斑牙等，美白牙膏所起到的作用是很少的。中草药的消炎牙膏对于缓解牙龈炎有一定的疗效。但是，牙膏只是一个辅助性用药，要解决这些问题，最终还是要去看医生。