【摘 要】
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甲流来了,吃什么才能保持健康?营养专家介绍,近期天气干燥,缺水会造成人体疲乏,免疫力降低,因此应每天多喝水,尤其是热水。多喝茶和酸奶不仅能补水,保持呼吸道粘膜的正常分泌
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甲流来了,吃什么才能保持健康?营养专家介绍,近期天气干燥,缺水会造成人体疲乏,免疫力降低,因此应每天多喝水,尤其是热水。多喝茶和酸奶不仅能补水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,减缓咽喉肿痛和口唇干裂等症状,还能抗击病毒,抵御流感。
A flow, what to eat to maintain health? Nutrition experts, the recent dry weather, lack of water will cause fatigue, reduce immunity, it should drink more water every day, especially hot water. Drink more tea and yogurt can not only replenish water, maintain the normal secretion of respiratory mucosa, reduce sore throat and chapped lips and other symptoms, but also fight the virus against the flu.
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