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很多老人运动过量了
很多老人运动过量了
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:scientist89
【摘 要】
:
体育运动固然有利于健康,但不可太过,老年人各系统、各脏器的功能全面低下,因此更要遵照科学的健身方法.防止运动过量。北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民提醒.“现在许多
【作 者】
:
胡楚青
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2009年2期
【关键词】
:
运动过量
老人
运动人体科学
北京体育大学
健身方法
体育运动
老年人
副教授
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体育运动固然有利于健康,但不可太过,老年人各系统、各脏器的功能全面低下,因此更要遵照科学的健身方法.防止运动过量。北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民提醒.“现在许多老人练得勤,风雨无阻,各种项目一起上,其实这种超强度或超时闻的运动不但不能起到健身的作用.反而可能危及健康。”
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