易受风邪侵害的季节中医理论中，把导致人体疾病的外因归结为“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火，其中风邪排在“六淫”之首。“春天孩儿面，一天变三变”，若是风太过，则成为风邪，易引发疾病，影响健康。风邪是一种致病因素，其致病的特点是发病快、变化多。中医认为，风邪最易伤肺，肺主一身之气，肺朝百脉，外合皮毛。皮毛腠理为肺的屏障，一旦受到风邪侵袭，卫气不固，进而肺受到伤害，导致肺气失宣，肃降失职，不能行气以温煦全身，可引起发热头痛、鼻塞流涕、打喷嚏、咽喉疼痛、咳痰、气喘等病症。
　　风邪为百病之长，终年皆有，四季皆可伤人，而其他几种邪气又容易“搭车”，与风邪相合入侵人体，如风与寒相合就成风寒，与湿相合就成风湿，与热相合就成风热等。风邪在这里面都充当了致病的先导。
　　风邪影响肝气疏泄，风为木之气，风气通于肝。肝喜条达，与春天升发之气相应。风和日丽的天气，肝气舒畅，人们会感到心情愉快，精神振奋；若是狂风肆虐的天气，肝气抑郁，人们会觉得情志不舒、心烦意乱、脾气暴躁。有肝病、心脏病、精神病的患者春天如不注意调摄情志，常因心情不好而导致疾病复发。
　　中医认为肝主疏泄，又主藏血，喜条达恶抑郁。所以，春天养肝，第一就是调养情志，保持乐观开朗的情绪，减少或避免发怒使肝木偏亢、肺金受灼。第二，因酸味入肝，为肝的本味，若春季摄入过量的酸味，则易造成肝气过旺。第三，“省酸增甘，以养脾气”，甘味入脾，脾健有助于肝气的升发，故春季应少吃酸味多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
　　
　　“春捂”有讲究
　　
　　除了“春捂秋冻”的说法，民间还流传“春不忙脱衣”“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”“吃了端午粽，再把寒衣送”的俗语，都是劝人们在初春季节适当捂捂。不过，春捂并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气变化的情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿；而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。
　　由于早春天气乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌、病毒活跃，人容易生病，因此人们要重点“捂”头颈与双脚，这样可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上身差，因此女性不要过早地换上裙装，以免受风寒侵害。除此之外，要生活规律，起居有常，作息有时，保证充足的睡眠。
　　
　　肝气失调的主要表现
　　
　　肝阳上亢“肝体阴而用阳”，肝的阳气失调，以肝气、肝阳的亢盛有余为多见，而肝之气虚或阳虚则较为少见。且由于肝阳上亢，多为肝阴不足、阴不制阳，致肝阳相对亢盛。因此肝气、肝阳失调的病机主要表现在肝阴亏虚、肝气郁结、肝气横逆，以及肝火上炎等方面；亦常影响脾胃的功能，使其升降失常，运化失司。
　　高血压患者中，属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。如果属于肝阳上亢的高血压且尚不严重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶，可以清泻肝火。
　　肝郁气滞肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞的证候，又称肝气郁结证，简称肝郁证。本证多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证多与情志因素有关，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为辨证的主要依据。妇女可见乳房胀痛、月经不调、痛经、舌苔薄白、脉弦，病情轻重与情绪变化的关系密切。
　　肝郁气滞不是小毛病，因为它会导致一系列症状的出现。其实这和平时的生活有很大关系，现在人们饮食比较油腻，导致肝脏负担太重，再加上工作、生活的压力都很大，难免情绪不稳定，容易生气发怒。坐办公室的人运动少，很容易导致足厥阴肝经经络不畅通。这类病一般建议中医调理，治疗肝郁气滞关键是疏肝。