目前，《刘心武揭秘红楼梦》一书再次引发了“红学热潮”的兴起。这位当年曾以《班主任》、《钟鼓楼》等作品驰誉文坛的作家已60多岁了。如今，他一般在晚上10点开始写作，伴随着优美的古典音乐，一直写到次日凌晨4点左右。他之所以能够精力充沛地辛勤耕耘，重要原因就是自创了六种心理保健操。
　　列表化解操心乱时，他在一张纸上先写一行大字：“我为什么心乱？”然后他列出三栏，分别写“最烦心的事”、“次之的事”和“小事”。列好后，他从“小事”开始逐项化解，凡大体可以化解的，都用红笔画去；剩下的自然要认真对付，虽一时化解不了，但心绪经过一番梳理，也就坦然多了。
　　自寻小乐操他心情无聊提不起神来做正经事时，就先找些有趣的小事来做。例如用湿棉花球给所养的盆栽植物洗涤叶面之类。在琐屑的小乐趣中，他的无聊感便渐渐消失。
　　回忆美景操他心里淤着浊气时，就躺到沙发或床上，摆出最舒适的姿势。在轻柔的乐曲声中闭目冥想，让名山大川的美妙镜头将淤积沌塞的浊气涤尽。
　　无害宣泄操如果他心中窝着恶气，弄不好会爆发。他就将平时准备好的废纸使劲撕扯或选择适当地点将已破损的旧瓷盘之类砸碎。
　　自嘲操他因洋洋得意而心理状态发生偏移时，可以作一点自嘲。有种方法叫“对镜自嘲”。人在自嘲中，失去的是虚荣，获得的却是清醒。
　　走向混沌操当刘心武感觉到自己因过分清醒显得“小肚鸡肠”时，便用此操加以调整。他拿起一本唐诗或宋词，随手翻开，目过口诵，摇头摆脑，以抹去萦绕于心的那些过于细腻的算计。