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网球可有效锻炼学生的体力、耐力,提升身体协调性和灵敏度。文章采用实验法、访谈法、文献资料法等方法,将实验对象分为实验组和对照组,进行多方向移动训练方法应用的研究,对比试验前后两组学生的身体素质测试情况、基本技术情况。研究发现应用多方向移动训练方法的效果要显著优于传统训练法,能够更好的强化学生身体素质,提升学生基本技术。