高球雖慢，但却能促进健康

　　50岁的许忠有一双魔指。他在上海音乐学院附中时便有神童美誉，念高二时便去了法国，以专业第一名的成绩考入了法国巴黎国立高等音乐学院。仅仅六个月，许忠就过了法语关，这是天赋，除了眼看和耳听，许忠有着“复印机”式的记忆力。
　　许忠的老师是钢琴大师多米尼克·墨赫莱。墨赫莱的教学方式有点特别，举个例子，他要求许忠这样弹巴赫：一只手从乐曲的头开始弹，另一只手从尾开始弹，两只手从不同的地方进入，可想而知那有多别扭。他教给许忠的视谱方法也非常古怪，刚上手一下子就弹总谱，各种乐器的调号及记谱方法都在总谱上，逼着许忠去弹去记。真是吃尽了苦中苦，但正是这样高强度训练，才把许忠的天赋化为技术，变成扎扎实实的肌肉记忆。
　　除了音乐，国外的生活还培养了许忠一身的球技，在朋友眼里，他是不折不扣的高球达人。许忠说，打高尔夫既是兴趣，也是为了健康。“很多人以为打篮球、踢足球才是运动、才能健康，觉得高尔夫动作太慢，根本起不到健身的作用。其实不然，高尔夫在国外是非常好的健身、休闲项目。高尔夫与别的球类运动（如足球、篮球、网球等）不同，足球篮球运动虽然消耗大，但对一个人的腰关节、腕关节也容易造成不同程度的劳损，甚至留下后遗症。但高尔夫与之相反，它不仅不会损伤，甚至可以治愈你在长期工作下脊椎劳损、腕部受损等症状，同时还可以极大地舒缓你身体的关节状况，让你重新回到四肢协调的状态。而且，高尔夫球场大多是入眼的绿色，湖泊和树林的结合，构成无法代替的美感，更别说那让人舒爽的清新空气了，打高尔夫，其实也是对压力的释放、心灵的疏解。”

音乐带来压力，也带走压力

　　作为钢琴家的许忠获奖无数，但他很早就自觉音乐家不能在一个位置上停留太久。逆水行舟，不进则退，他要在音乐之路上确立更高的目标和挑战。指挥，是许忠要转向的目标。
　　2005年，许忠成了指挥教育家黄晓同的关门弟子。曾培养出了包括陈燮阳、余隆、汤沐海等一大批优秀指挥家的黄晓同时年已七十有余。此外，许忠经常得到马里斯·杨颂斯、约尔玛·帕努拉等当今世界最著名指挥大师的指点。逐渐地，许忠作为一位真正意义上的指挥家开始出现在国内外乐坛，时至今日，他每年指挥乐团演出的场次远远多过作为钢琴家参演音乐会的数量。京剧行话里头有一句叫“不疯魔不成活”，许忠在歌剧指挥上的疯魔，是在卡塔尼亚完成的。整整三年，许忠浸淫在意大利式的浅吟低唱中，卡塔尼亚的歌剧氛围，让他完成了指挥艺术的脱胎换骨。
　　许忠在卡塔尼亚比当年去法国留学更加惶恐，因为有那么多的不确定性。许忠说从2012到2014年很辛苦，很煎熬。在意大利当歌剧指挥就是一项如履薄冰的工作，因为你将面对的是这个世界上最懂歌剧也最为挑剔的观众。许忠需要迅速地掌握最地道的西方歌剧传统。比如指挥威尔第的《纳布科》第三幕中最著名的“飞吧，思想，乘着金色的翅膀”唱段，乐队最后一个音收尾后，指挥应该让合唱声部自由延续一段。如此处理，卡塔尼亚的观众会报以雷鸣般的掌声，否则你就会迎来嘘声一片。没有为什么，这就是口传心授的西方歌剧传统。幸运的是，许忠在贝里尼歌剧院有几位著名的歌剧专家在身边可以时时请教，有人说许忠接棒意大利贝里尼歌剧院，简直是天上掉馅饼，但这个馅饼许忠吃得冷暖自知。
　　非常有意思的是，高强度地浸淫在音乐里工作和学习，给许忠带来了不少压力，但同时，他疏解压力最好的办法还是音乐。“音乐对于改善情绪的效果是肯定的。我曾经读过一篇发表在《自然-神经科学》上的研究论文称，特定的古典音乐能使人打寒战，进而促进多巴胺释放，使人感觉更愉悦。而且，听巴洛克时代晚期的音乐会引起有助于集中精神和将外界事物存入记忆的脑部变化，这样也能让我的工作更加事半功倍。”时至今日，音乐与健康的关系更是被诸多研究不断揭示，越来越多的音乐种类被用于不同的场合以发挥治疗作用，如古典主义时期音乐被广泛应用于胎教、早教，凯尔特式的低吟浅唱在失眠干预与心理治疗方面也有较多的应用。更有研究运用中医理论中宫商角徵羽五音与脏腑之间的关系来开展“声疗”，也取得了不错的效果。很多时候，过大的压力会造成精神高度紧张、疲惫、焦虑、抑郁，负面的情绪会逐渐蚕食我们的工作状态，而这时候一段美好的音乐便能帮助我们更好地对抗压力、放松心情，许忠在压力之下仍能保持良好的注意力、记忆力，音乐功不可没。可以说，音乐在给许忠带来压力的同时，也给了许忠应对压力的武器，这对我们每个人来说都有借鉴意义。
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