【摘 要】
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第二次世界大战以后,欧美一些发达国家先后成为“老龄国”。根据国家统计局的资料,我国六十岁以上的老年人即将达到11,900万,其年增长率已由原来的3.3％上升到9％以上。老年人为
【机 构】
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北京中医药学院\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\n,北京中医药学院
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第二次世界大战以后,欧美一些发达国家先后成为“老龄国”。根据国家统计局的资料,我国六十岁以上的老年人即将达到11,900万,其年增长率已由原来的3.3％上升到9％以上。老年人为社会奉献了大半生,颐养天年,安度晚年成了生活的主要内容。生命在于运动,老年人适当进行体育锻炼,对于祛病强身是大有裨益的。由于年事已高,正气亏虚,因此老人在进行养生锻炼时要特别注意掌握适度的原则。
After the Second World War, some developed countries in Europe and the United States successively became “the elderly countries.” According to the statistics of the National Bureau of Statistics, the number of seniors in our country over the age of 60 is about to reach 119 million. Its annual growth rate has risen from 3.3% to over 9%. Older people devote most of their lives to the community, live in peace, security and later life has become the main content of life. Life is movement, the elderly for proper physical activity, for physical illnesses is a great benefit. As seniority is high and there is good health, the elderly should pay special attention to the principle of proper treatment when exercising their health.
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