心理养生杂谈(九)——发泄疏导解郁忿

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人世沧桑,诸事纷杂,每个人都难免会遇到一些不顺心甚至令人悲伤或气愤的事情,让人心情不愉快。有的人心胸宽广,没有将这些事情往心里去,事过境迁,雨过天晴。但也有一些人却将其积聚、压抑在心中,于是便产生了郁闷、忿怒等不良情绪。这些不良情绪中医学统称之为“情志抑郁”,长期情志抑郁可使机体产生气机郁滞的病理变化,并且进一步可导致血瘀,以及湿聚痰生、化火动风等各种病理变化,从而引发各种各样的疾病。
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