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颈椎病现今已成为电脑族的职业病。我们与其等到颈椎受伤，再去接受治疗，还不如先发制人，主动出击，亡羊补牢永远比不上未雨绸缪。5分钟颈椎操。利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；
电脑族的颈椎操
【摘 要】
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颈椎病现今已成为电脑族的职业病。我们与其等到颈椎受伤，再去接受治疗，还不如先发制人，主动出击，亡羊补牢永远比不上未雨绸缪。5分钟颈椎操。利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2010年9期
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