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个人：给自己做份健康档案健康管理有条“一零定律”：我们的健康是“1”，其他方面的成功都是后面的“0”。如果1没了，后面有再多的0都没意义。而这个“1”的存在与否，决定权就抓在自己手中。专家呼吁，健康管理的第一步，就是每个人都应给自己建立一份健康档案，记录身体变化的点点滴滴。在西方国家，个人健康档案已极为普遍；而在我国，居民健康档案的普及工作仍在逐步推进中。2013年12月31日，