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心理健康是指个体保持健全的人格，并与他人以及生活环境之间保持良好的协调和均衡。一个人心理是否健康，影响到其工作和生活的方方面面。心理不健康者，轻者生活节律紊乱，影响个人人际关系，对他人对社会产生过激行为，重者导致心因性疾病，甚至致癌、死亡，或严重伤害他人，这样的例子很多。当前由于中国媒体处于前所未有的发展期，媒体从业人员竞争压力大、工作紧张、生活无规律，更易产生心理紧张和不适感，甚至产生心理障碍和心理疾病。