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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01
摘 要 终身体育是一个人终身接受体育教育和参加体育锻炼，使体育成为终生生活的一部分，它是随着社会的进步和人民身体健康意识的提高而发展起来。当代社会人们的物质和文化生活得到了很大的满足，社会劳动形式也从体力劳动向脑力劳动转变，并且随着社会竞争的加剧，人们的业余时间变少，这就需要在学生阶段就培养一种终身体育的意识，踏上工作岗位后，在有限的业余时间里能够按时主动的参与体育活动，锻炼出一个良好的体质，更好的服务于社会。
关键词 高校体育 终身体育 体育意识 培养
目前，高校对学生终身体育意识的培养还存在一些问题：首先，体育教学中师生主观认识不够充分，广大的师生对体育教学的目的并不明确，对体育的认识还是停留在体育的初级阶段，还是认为上体育课就是学习体育技能、锻炼身体，对于教师是为了应付体育教学任务，对于学生也是为了考试及格，拿到学分，都是被动的完成指定任务，一但任务完成，体育学习和锻炼也就终结，师生自身对终身体育就没有引起足够的重视。其次，学校在体育教育上还是沿用传统的教学模式和教学思想，主要还是从健康、技能、娱乐、生活等方面进行体育教育，在体育教学大纲上没有体现，在体育教学思想上也没有引起足够的重视。高校学生终身体育意识培养的建议如下：
一、理论上加强对学生终身体育知识的普及
长期以来，我国体育教育注重身体素质的培养，体育知识、体育技能的传授，教师按部就班的讲，学生被动的学习，这种教学方式虽然在规范化方面起到了一定的积极作用，但是却忽略了学生自身的心理意识和认知水平的培养，对学生未来学生社会生活所需内容的教育，学生对体育教育本身的认识不够全面。所以在体育教学中应该注重学生终身体育思想的灌输，从理论上加强对学生终身体育知识的普及，人的有一个健康的身体是从事各种社会活动的基础，体育锻炼对人生的生长发育期、成熟期和衰退期三个生命过程都有积极的影响，生长发育期能够保证身体的健康成长发育，成熟期能够保证工作生活的激励充沛，衰退期能够延缓衰老、延长工作年限，体育教学上应该让学生了解到体育锻炼不可能一劳永逸，人生的整个过程都离不开体育运动，而且体育运动在人生的不同阶段，根据人体的发展特点有着不同的锻炼方式。
二、在体育教学中加强终身体育思想的灌输
让学生知道现代社会的生产生活方式正在发生转变，工作中体力活动减少，生活节奏加快，精神长期处于紧张状，食品中的高热过高，很容易造成肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等富贵病，这种现象在当今社会已经愈演愈烈，严重威胁着人们的健康和生命，而改善健康状况的有效方式，不是通过医院的医疗手段解决，而是有一个健康的生活方式。首先是减少食物中高热量的成分的摄入，更重要的是增加体育锻炼，体育运动不但能够消耗掉身体多余的脂肪，强身健体，而且能够舒缓工作中高度紧张的精神状态，对肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、神经官能症等都有很大的帮助。当然，不同的年龄段、不同的体质状态的人群适合的体育活动的项目、体育活动的时间、体育活动强度等都各不相同，在体育教学中也应该注意这方面理论知识的培养，让学生能够有一个较为系统的认识，在走上社会后不但能够根据自身的年龄和身心特点，坚持实施有效的自我锻炼，而且还可以结合自身所学知识指导其他人进行合理的体育活动，对社会大众体育锻炼起到一定的积极作用。
三、注重培养和加强学生的兴趣爱好
兴趣爱好是学生从事体育活动的内在动力，学生对某个体育项目非常喜欢，说明他们对这个项目有着非常强烈的内在的参与需求。每个学生的身体特点都不尽相同，都有自己的优势和劣势，并不是适合每个体育项目，往往自身优势的体育项目，由于能够较好的发挥自己的优势，且能够较好的融入到集体活动中，学生能够体会到其中的乐趣，会积极主动的参加。体育教学不应该片面的强调体育的全面性，这样只会导致学生在体育项目上全而不精，学生什么都会，但是都停留在表面上。在体育教学中在能够达到体育基本知识普及的基础上，更应该注重发掘学生的兴趣爱好，并且对这一爱好进行强化。在体育课程上多设置一些选项课，让学生对体育项目上能够有选择权，且在选择范围上能更广泛，学生在选择自身的选项课时能够根据自身的身体特点和兴趣爱好选择适合自己的运动项目，在之后的体育课上有更多的时间从事自身喜欢的体育活动。通过这种方式，不但提高了学生从事体育锻炼的积极性，而且对学生对自身所选体育项目技能上有了更大的提高，知识上有了更加深入的理解，更能体会到其中的乐趣，强化了学生在对所选项目的爱好，在之后的人生中学生也会不由自主的时常参与这项体育活动，起到了终身体育的效果。
体育教学对学生体育技能、体育知识、身体素质等的培养固然重要，但是体育教育不仅要立足当下，还要长远于未来。一般高校的体育教育是学生能够接受正式的体育教育的最后一个阶段，学生毕业走入社会之后很难再有机会被动接受有计划的正规体育教育，能否参加体育的学习和锻炼全靠个人的自觉，授之以鱼，不如授之以渔，我们应该从学生长远和整体的角度出发，为了学生能够以后能有一个良好的身体，培养学生的终身体育意识势在必行。
参考文献：
[1] 王慧丽，赵静，张照哲，王琰，曾万梅.高校学生健康教育与培养学生终身体育意识的研究[J].广州体育学院学报.2004（03）.
[2] 焦建军.高校体育教学改革与大学生终身体育意识的培养[J].四川体育科学.2004（01）.
[3] 戴建波，史绍蓉，黄益苏，等.试论高校终身体育教育的内涵与外延及其影响因素[J].北京体育大学学报.2004（05）.
摘 要 终身体育是一个人终身接受体育教育和参加体育锻炼，使体育成为终生生活的一部分，它是随着社会的进步和人民身体健康意识的提高而发展起来。当代社会人们的物质和文化生活得到了很大的满足，社会劳动形式也从体力劳动向脑力劳动转变，并且随着社会竞争的加剧，人们的业余时间变少，这就需要在学生阶段就培养一种终身体育的意识，踏上工作岗位后，在有限的业余时间里能够按时主动的参与体育活动，锻炼出一个良好的体质，更好的服务于社会。
关键词 高校体育 终身体育 体育意识 培养
目前，高校对学生终身体育意识的培养还存在一些问题：首先，体育教学中师生主观认识不够充分，广大的师生对体育教学的目的并不明确，对体育的认识还是停留在体育的初级阶段，还是认为上体育课就是学习体育技能、锻炼身体，对于教师是为了应付体育教学任务，对于学生也是为了考试及格，拿到学分，都是被动的完成指定任务，一但任务完成，体育学习和锻炼也就终结，师生自身对终身体育就没有引起足够的重视。其次，学校在体育教育上还是沿用传统的教学模式和教学思想，主要还是从健康、技能、娱乐、生活等方面进行体育教育，在体育教学大纲上没有体现，在体育教学思想上也没有引起足够的重视。高校学生终身体育意识培养的建议如下：
一、理论上加强对学生终身体育知识的普及
长期以来，我国体育教育注重身体素质的培养，体育知识、体育技能的传授，教师按部就班的讲，学生被动的学习，这种教学方式虽然在规范化方面起到了一定的积极作用，但是却忽略了学生自身的心理意识和认知水平的培养，对学生未来学生社会生活所需内容的教育，学生对体育教育本身的认识不够全面。所以在体育教学中应该注重学生终身体育思想的灌输，从理论上加强对学生终身体育知识的普及，人的有一个健康的身体是从事各种社会活动的基础，体育锻炼对人生的生长发育期、成熟期和衰退期三个生命过程都有积极的影响，生长发育期能够保证身体的健康成长发育，成熟期能够保证工作生活的激励充沛，衰退期能够延缓衰老、延长工作年限，体育教学上应该让学生了解到体育锻炼不可能一劳永逸，人生的整个过程都离不开体育运动，而且体育运动在人生的不同阶段，根据人体的发展特点有着不同的锻炼方式。
二、在体育教学中加强终身体育思想的灌输
让学生知道现代社会的生产生活方式正在发生转变，工作中体力活动减少，生活节奏加快，精神长期处于紧张状，食品中的高热过高，很容易造成肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等富贵病，这种现象在当今社会已经愈演愈烈，严重威胁着人们的健康和生命，而改善健康状况的有效方式，不是通过医院的医疗手段解决，而是有一个健康的生活方式。首先是减少食物中高热量的成分的摄入，更重要的是增加体育锻炼，体育运动不但能够消耗掉身体多余的脂肪，强身健体，而且能够舒缓工作中高度紧张的精神状态，对肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、神经官能症等都有很大的帮助。当然，不同的年龄段、不同的体质状态的人群适合的体育活动的项目、体育活动的时间、体育活动强度等都各不相同，在体育教学中也应该注意这方面理论知识的培养，让学生能够有一个较为系统的认识，在走上社会后不但能够根据自身的年龄和身心特点，坚持实施有效的自我锻炼，而且还可以结合自身所学知识指导其他人进行合理的体育活动，对社会大众体育锻炼起到一定的积极作用。
三、注重培养和加强学生的兴趣爱好
兴趣爱好是学生从事体育活动的内在动力，学生对某个体育项目非常喜欢，说明他们对这个项目有着非常强烈的内在的参与需求。每个学生的身体特点都不尽相同，都有自己的优势和劣势，并不是适合每个体育项目，往往自身优势的体育项目，由于能够较好的发挥自己的优势，且能够较好的融入到集体活动中，学生能够体会到其中的乐趣，会积极主动的参加。体育教学不应该片面的强调体育的全面性，这样只会导致学生在体育项目上全而不精，学生什么都会，但是都停留在表面上。在体育教学中在能够达到体育基本知识普及的基础上，更应该注重发掘学生的兴趣爱好，并且对这一爱好进行强化。在体育课程上多设置一些选项课，让学生对体育项目上能够有选择权，且在选择范围上能更广泛，学生在选择自身的选项课时能够根据自身的身体特点和兴趣爱好选择适合自己的运动项目，在之后的体育课上有更多的时间从事自身喜欢的体育活动。通过这种方式，不但提高了学生从事体育锻炼的积极性，而且对学生对自身所选体育项目技能上有了更大的提高，知识上有了更加深入的理解，更能体会到其中的乐趣，强化了学生在对所选项目的爱好，在之后的人生中学生也会不由自主的时常参与这项体育活动，起到了终身体育的效果。
体育教学对学生体育技能、体育知识、身体素质等的培养固然重要，但是体育教育不仅要立足当下，还要长远于未来。一般高校的体育教育是学生能够接受正式的体育教育的最后一个阶段，学生毕业走入社会之后很难再有机会被动接受有计划的正规体育教育，能否参加体育的学习和锻炼全靠个人的自觉，授之以鱼，不如授之以渔，我们应该从学生长远和整体的角度出发，为了学生能够以后能有一个良好的身体，培养学生的终身体育意识势在必行。
参考文献：
[1] 王慧丽，赵静，张照哲，王琰，曾万梅.高校学生健康教育与培养学生终身体育意识的研究[J].广州体育学院学报.2004（03）.
[2] 焦建军.高校体育教学改革与大学生终身体育意识的培养[J].四川体育科学.2004（01）.
[3] 戴建波，史绍蓉，黄益苏，等.试论高校终身体育教育的内涵与外延及其影响因素[J].北京体育大学学报.2004（05）.