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【摘要】中职生要学会与人相处，与人沟通、要有和谐的人际关系。人际关系非常重要，大部分成功者不仅仅是由于技术熟练、头脑聪明和工作能力强，要获得成功与幸福的一个重要因素就是要有良好的人际关系，本文就中职生如何才能正确地处理好人际关系给出了一些技巧。
【关键词】中职 人际关系 技巧
【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0198-01
中职生今后要适应市场，除了具有较强的专业技能，良好的职业道德之外，还要有健康的心理、特别是要学会与人相处，与人沟通、要有和谐的人际关系。由于自身的成长过程、及家庭、学校、社会等多种因素的影响，造成很多中职生在如何正确处理人际关系上出现了困难。我校近年来对职高学生进行了人际关系心理调查活动，通过分析调查结果，学生中人际关系很差的占2.1%，较差的占8.5%，一般的占44.7%，较好的占31.9%，很好的占12.8%，人际关系很差，较差以及一般的占了一半多。多数同学沉迷于网络，热衷于网络交友，而对于身边的同学、老师及父母却不知道如何才能相处好。调查显示，许多同学当众说话时面红耳赤、结结巴巴，不敢当众发表自己的意见、平时也不太关心自己的人缘，在与人交往上不自信，太自卑。另一部分学生则看不起周围同学，甚至看不起教师、父母，与人交往时显得自以为是、态度傲慢、语言生硬，与老师、同学、父母较难沟通，甚至关系紧张、容易吵架，与同学闹了矛盾不知用哪种方式化解。作为在校学生，人际交往的对象大部份时候是比较固定、比较简单、比较容易沟通、能相处融洽的类型。两、三年后走上工作岗位，学生将面对的交往对象更复杂，要面对上司，希望从他那里得到所做工作的赞许；面对同事，希望和他们一起合作更加愉快；面对下级，希望得到他们的服从、尊重与忠诚；面对客户，希望与他们交易成功，还要面对竞争对手、合作伙伴、爱人、孩子……在中国社会，人际关系非常重要，大部分成功者不仅仅是由于技术熟练、头脑聪明和工作能力强，要获得成功与幸福的一个重要因素就是要有良好的人际关系。
中职生如何才能正确地处理好人际关系呢？其实，在与人相处过程中只要遵循好以下原则，学会自信地与人交往的技巧，学生会感觉到与人相处变得很容易。
一、诚信为本，以诚相待
诚信就是要诚实、守信用，正直无私、表里如一、襟怀坦白、言行一致、遵守诺言。诚信是与人成功交往的基础，要让别人了解自己，就必须真诚相见，开诚布公，只有这样，对方会感到你信任他（她）；感到你人格正直，忠诚老实，是值得信任的；能帮助对方了解你，使其由此产生相同的情绪体验；能够引起对方的回报，也乐于展现他（她）自己的内心世界；从而使彼此找到更多共性，增加好感，双方相处愉快。知心朋友和牢固的友谊是通过真诚相处才能获得的，对待朋友不能虚伪与欺骗，与人交往时要做到热情友好，诚信为本，以诚相待。
二、保持自信、露出微笑
有自卑、怯懦心理的同学，就是自己瞧不起自己，拿自己的短处与别人的长处相比时，当然自形惭愧，甘居人下，缺乏自信心，在人际交往中无胆量，没有自己的主见。中职同学在与人交往时，不要小声嘀咕你要讲的话，要理直气壮地讲出来，不要垂头丧气，要昂起你的头，挺直你的双肩，迈出充满自信的步伐。同时又要注意，不要表现出傲气轻狂，居高临下，自夸自大，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。我们既要克服自卑，保持自信，更要避免自负。
微笑是一座能缩短心理距离，加强友谊合作的桥梁，微笑能让你赢得美好的第一印象，微笑能使人性格开朗、乐观，能使大家理解、团结。与素不相识的人初次相见时，先送上一个满面春风的微笑，随后的交往就会顺利、融洽得多。微笑能冲淡对立、紧张的气氛，使矛盾消除、化解，比如在公共汽车上你不小心踩了别人一脚，你微笑着说声“对不起”，争吵立即就能避免。在人际关系中，拿出你具有魅力的微笑，别人会因你的微笑而微笑。
三、尊重对方，学会赞扬
人人都有自尊心，人们最迫切的需要之一是希望自己被重视。对别人要认可，要相信，与人交谈时，要学会主动倾听，不要心不在焉，要照顾对方的面子，不要随便揭人隐私。不要对人称王称霸，或者试图通过使别人感到渺小来增加你的自重。要学会称赞他人，赞美别人是处世交际中关键的课程，真诚的赞美可以使人振奋精神、恢复自尊。仔细观察你周围人的优点，并且由衷的、真诚的赞美对方的优点，慷慨地赞扬别人，通过说“谢谢”来表现出对他人的欣赏。要懂得欣赏他人，让别人知道你重视他们，满足对方的自我价值感。
四、平等待人，大度为怀
以平等的态度与人交往，不要拿自己的长处、优势来盛气凌人，如城市里的同学看不起农村来的同学，个子高的同学看不起个子矮的同学，学习成绩好的同学看不上学习成绩差的同学，家庭经济好的同学看不起父母下了岗的同学，身体健康的同学看不起有生理缺陷的同学等。“宰相肚里能撑船”，与人交往时，要理解别人，对于别人的错误、过失，你应该表现得大度些，不应该斤斤计较，要原谅别人的过失，以免因小失大，伤害相互之间的感情。为人处世要心胸开阔，宽以待人。换位思考能帮助你设身处地为他人着想，理解他人，接受他人的做法，减少一些误会，只有站在对方的角度才好理解对方。倘若你与别人发生了争执，如果冷静地站在对方的立场上思考题，你或许会发现自己有时是错的，而且你肯主动放下架子，承认自己的错误，就会使矛盾得到又快又完美的解决，还会在交际活动中增加对方对你的信任感。
总之，只要待人真诚、乐观自信、尊重别人、大度为怀，你会发现与人交往时得心应手，游刃有余、轻松愉快。在未来的社会竞争中，你会很快适应市场，成为强者。
参考文献：
[1]何蕊. 中小学心理健康教育课程评价初探[J].乐山师范学院学报，2010.25（12）.
[2]赵霞. 心理健康教育课程评价及反思[J].黑龙江教育，2011.1.
[3]李玲玲，郭兰，吴颖，殷茵. 心理健康教育课程评价方法研究综述[J].2010.7
【关键词】中职 人际关系 技巧
【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0198-01
中职生今后要适应市场，除了具有较强的专业技能，良好的职业道德之外，还要有健康的心理、特别是要学会与人相处，与人沟通、要有和谐的人际关系。由于自身的成长过程、及家庭、学校、社会等多种因素的影响，造成很多中职生在如何正确处理人际关系上出现了困难。我校近年来对职高学生进行了人际关系心理调查活动，通过分析调查结果，学生中人际关系很差的占2.1%，较差的占8.5%，一般的占44.7%，较好的占31.9%，很好的占12.8%，人际关系很差，较差以及一般的占了一半多。多数同学沉迷于网络，热衷于网络交友，而对于身边的同学、老师及父母却不知道如何才能相处好。调查显示，许多同学当众说话时面红耳赤、结结巴巴，不敢当众发表自己的意见、平时也不太关心自己的人缘，在与人交往上不自信，太自卑。另一部分学生则看不起周围同学，甚至看不起教师、父母，与人交往时显得自以为是、态度傲慢、语言生硬，与老师、同学、父母较难沟通，甚至关系紧张、容易吵架，与同学闹了矛盾不知用哪种方式化解。作为在校学生，人际交往的对象大部份时候是比较固定、比较简单、比较容易沟通、能相处融洽的类型。两、三年后走上工作岗位，学生将面对的交往对象更复杂，要面对上司，希望从他那里得到所做工作的赞许；面对同事，希望和他们一起合作更加愉快；面对下级，希望得到他们的服从、尊重与忠诚；面对客户，希望与他们交易成功，还要面对竞争对手、合作伙伴、爱人、孩子……在中国社会，人际关系非常重要，大部分成功者不仅仅是由于技术熟练、头脑聪明和工作能力强，要获得成功与幸福的一个重要因素就是要有良好的人际关系。
中职生如何才能正确地处理好人际关系呢？其实，在与人相处过程中只要遵循好以下原则，学会自信地与人交往的技巧，学生会感觉到与人相处变得很容易。
一、诚信为本，以诚相待
诚信就是要诚实、守信用，正直无私、表里如一、襟怀坦白、言行一致、遵守诺言。诚信是与人成功交往的基础，要让别人了解自己，就必须真诚相见，开诚布公，只有这样，对方会感到你信任他（她）；感到你人格正直，忠诚老实，是值得信任的；能帮助对方了解你，使其由此产生相同的情绪体验；能够引起对方的回报，也乐于展现他（她）自己的内心世界；从而使彼此找到更多共性，增加好感，双方相处愉快。知心朋友和牢固的友谊是通过真诚相处才能获得的，对待朋友不能虚伪与欺骗，与人交往时要做到热情友好，诚信为本，以诚相待。
二、保持自信、露出微笑
有自卑、怯懦心理的同学，就是自己瞧不起自己，拿自己的短处与别人的长处相比时，当然自形惭愧，甘居人下，缺乏自信心，在人际交往中无胆量，没有自己的主见。中职同学在与人交往时，不要小声嘀咕你要讲的话，要理直气壮地讲出来，不要垂头丧气，要昂起你的头，挺直你的双肩，迈出充满自信的步伐。同时又要注意，不要表现出傲气轻狂，居高临下，自夸自大，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。我们既要克服自卑，保持自信，更要避免自负。
微笑是一座能缩短心理距离，加强友谊合作的桥梁，微笑能让你赢得美好的第一印象，微笑能使人性格开朗、乐观，能使大家理解、团结。与素不相识的人初次相见时，先送上一个满面春风的微笑，随后的交往就会顺利、融洽得多。微笑能冲淡对立、紧张的气氛，使矛盾消除、化解，比如在公共汽车上你不小心踩了别人一脚，你微笑着说声“对不起”，争吵立即就能避免。在人际关系中，拿出你具有魅力的微笑，别人会因你的微笑而微笑。
三、尊重对方，学会赞扬
人人都有自尊心，人们最迫切的需要之一是希望自己被重视。对别人要认可，要相信，与人交谈时，要学会主动倾听，不要心不在焉，要照顾对方的面子，不要随便揭人隐私。不要对人称王称霸，或者试图通过使别人感到渺小来增加你的自重。要学会称赞他人，赞美别人是处世交际中关键的课程，真诚的赞美可以使人振奋精神、恢复自尊。仔细观察你周围人的优点，并且由衷的、真诚的赞美对方的优点，慷慨地赞扬别人，通过说“谢谢”来表现出对他人的欣赏。要懂得欣赏他人，让别人知道你重视他们，满足对方的自我价值感。
四、平等待人，大度为怀
以平等的态度与人交往，不要拿自己的长处、优势来盛气凌人，如城市里的同学看不起农村来的同学，个子高的同学看不起个子矮的同学，学习成绩好的同学看不上学习成绩差的同学，家庭经济好的同学看不起父母下了岗的同学，身体健康的同学看不起有生理缺陷的同学等。“宰相肚里能撑船”，与人交往时，要理解别人，对于别人的错误、过失，你应该表现得大度些，不应该斤斤计较，要原谅别人的过失，以免因小失大，伤害相互之间的感情。为人处世要心胸开阔，宽以待人。换位思考能帮助你设身处地为他人着想，理解他人，接受他人的做法，减少一些误会，只有站在对方的角度才好理解对方。倘若你与别人发生了争执，如果冷静地站在对方的立场上思考题，你或许会发现自己有时是错的，而且你肯主动放下架子，承认自己的错误，就会使矛盾得到又快又完美的解决，还会在交际活动中增加对方对你的信任感。
总之，只要待人真诚、乐观自信、尊重别人、大度为怀，你会发现与人交往时得心应手，游刃有余、轻松愉快。在未来的社会竞争中，你会很快适应市场，成为强者。
参考文献：
[1]何蕊. 中小学心理健康教育课程评价初探[J].乐山师范学院学报，2010.25（12）.
[2]赵霞. 心理健康教育课程评价及反思[J].黑龙江教育，2011.1.
[3]李玲玲，郭兰，吴颖，殷茵. 心理健康教育课程评价方法研究综述[J].2010.7