王老师今年35岁，从事教育工作已12年。近一两年他常感到下肢沉重，容易疲倦，有时下肢隐隐作痛，他认为可能是劳累的关系，也没在意。谁知从3个月前开始，他发现双侧小腿皮肤上出现一些隐隐约约的青筋，而且站立时间稍长腿上青筋就越来越明显，下课回家还感到双腿肿胀不适，有时还伴有瘙痒感，他不知道自己得了什么怪病。
　　其实王老师得的不是什么怪病，而是临床上常见的静脉曲张，是一种血管性疾病。尤以中年男性发病率高，特别是教师、售货员、外科医生、交通警察等经常从事长时间站立工作的人，有家族史的人也容易发病，而且身材越高的人，发病率越高。本病主要表现为下肢小腿的静脉明显扩张，隆起、弯曲，似蚯蚓状，静脉显得很粗而凸出，在站立时更明显。患者常感到下肢沉重、紧张、发胀、麻木、容易疲倦、小腿隐痛，踝部和足背往往有水肿出现。到了晚期，小腿会出现明显的营养障碍现象，出现萎缩、发痒、色素沉着、脱屑，还容易并发下肢慢性溃疡、慢性湿疹、曲张静脉结节破裂与形成血栓静脉炎等。
　　
　　一、静脉曲张形成的原因
　　
　　人的下肢静脉排列成深、浅两组，下肢静脉具有许多瓣膜，能防止血液向末端倒流。本病的发生可能与先天静脉壁与瓣膜薄弱有重要关系。因为此种情况使静脉壁易于扩张，近端的瓣膜产生闭锁不全，使血液倒流。血液倒流便逐渐破坏了远端瓣膜，于是便会产生静脉曲张，这是全身结缔组织薄弱的一个表现，因此患者往往同时患有痔疮、疝气等疾病，且常有家族史。
　　一般经常站立工作的人，多有不同程度的下肢静脉曲张存在，尤以从事持久负重的劳动者多见。这是因为经常处于直立体位，运动较少，因而下肢肌肉收缩的机会减少，影响静脉血液的回流；静脉血液回流发生困难，使下肢静脉内的压力增高和静脉扩张、瓣膜闭锁不全，最终形成静脉曲张。此外，骨盆内肿物、妊娠子宫等，由于压迫髂外静脉，亦能促进下肢静脉曲张的形成，但妊娠初期出现下肢静脉曲张者，产后大多都能消失。
　　
　　二、下肢静脉曲张者注意生活三忌：一忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅；二忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如长时间跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流：三忌常用收缩血管的药物如麻黄素等。
　　长久站立工作者或长途步行者，宜穿长筒弹力袜，或用布带，绷带或弹力绷带由踝部到膝下由下向上缠裹小腿，作压力均匀包扎，使浅层静脉血容易回流至深层，还能保护曲张的血管。对已出现静脉曲张但病情尚轻的患者，为了减轻症状并防止发展，可长期用弹力绷带或绑腿布缠裹小腿。
　　
　　三、食疗有助于防治静脉曲张
　　
　　祖国医学认为，由于久立久坐、持久负重、缺少运动和寒湿之邪侵袭等原因，导致下肢疲劳、气血运行不畅，造成脉络失养、经脉淤阻，天长日久则致静脉曲张。而采用益气养血、活血化淤、舒筋活络之剂，则有预防和辅助治疗作用。
　　研究表明，食物中缺乏纤维素、长期患有便秘，是诱发该病的重要因素之一。所以，适当多吃蔬菜、水果等高纤维素食品，有利于减少本病发生。许多药食两用品如山楂、芹菜、韭菜、辣椒、葱、黑木耳、黄鳝、蛇肉，当归等，有活血化淤、促进血液循环和舒筋活络等功效，有助于防治静脉曲张。
　　桃红粳米粥：取桃仁12克、红花10克，煎汤取其清汁，与粳米100克共煮粥，粥熟加冰糖适量，每日1剂，有活血化淤之功效。
　　牛膝二枝粥：川牛膝10克、桂枝15克、嫩桑枝15克，煎20多分钟，取其清汁与粳米100克共煮粥。方中桂枝横行四肢，桑枝通利关节，牛膝补肝肾、散淤血、强筋骨、引药下行，共奏活血通络之功。
　　通络三藤饮：鸡血藤、海风藤、络石藤各15克，温水清洗后，用沸水适量冲泡，盖好焖15分钟，当茶饮。有通经活络、养血活血之功效。
　　伸筋草炖肉：瘦肉500克，当归12克、伸筋草50克洗净并用纱布包好，加葱、姜、盐等调味品，与肉共炖，肉熟软后，吃肉喝汤，有养血活血、舒筋活络之功效。
　　地龙蛇肉煲：蛇肉500克(乌蛇或蝮蛇等，或用鸟鸡1只)，与净地龙10克(除去土质并洗净)、炙山甲8克、归尾15克、桂枝15克及葱、姜、盐等调味品共煲，吃肉喝汤。此方有较强的通经活络、活血化淤之功效(冬季阳虚下肢特别怕冷者，亦可改用羊肉)。
　　责任编辑／刘颖