2014年8月3日16时30分，云南省昭通市鲁甸县发生6.5级地震。让我们一同为震区同胞祈祷祝福！虽然，地震目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，可以在灾难中将伤害降到最低。
　　伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”地震发生时，如果来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁，趴在地上，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
　　行动果断、沉着冷静。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短暂的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
　　远离危险，改善环境。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。在这种极不利的环境下，首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
　　保存体力，维持生命。地震发生后，如果找不到脱离险境的通道，应尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想办法进行包扎，避免流血过多。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到救援信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
　　让我们一起来学习地震中的自救常识，为生命撑起一把“保护伞”。