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随着中高考的临近,越来越多的家长更多关注孩子的学习成绩、学习态度,由此更加关注孩子用在学习上的时间。有的家长感到自己的孩子用于学习的时间不够长;还有的认为孩子回家后磨磨蹭蹭,耽误了很多时间,很晚才开始学习;也有的家长认为,孩子回家倒是马上写作业,可就是拖拖拉拉能写到半夜12点,天天如此。
对于成人,虽然不用写作业了,但是有的人对于上好班,照顾好孩子,干好家务疲于奔命,顾此失彼。有的人即使在工作上,也是濒于职业倦怠状态,不能忍受工作压力。那么无论学生还是成人,忙的时候,如果心烦意乱,就表示在时间管理上出了一些麻烦,他们将面临如何管理好时间的问题。如果面对事情,能够忙而不乱,忙碌的成就就会盖过压力和心慌,说明你对时间有了很好的把握与管理。
什么是时间管理
有位诗人说,年轻的时候,离死亡很遥远,离老病也很遥远,所以,能够珍惜
时间的人并不多。笔者在一所中学对学生的问卷调查结果显示:
学生平均每天早读浪费2分钟;课堂浪费24分钟;午自习浪费1分钟,每天浪费27分钟。那么一周5天共浪费135分钟,一学年36周,共浪费4860分钟;整个初中阶段,6学期会浪费29160分钟,为486小时,算上整个高中阶段,中学阶段共浪费972小时。累计浪费的时间是惊人的。
常言说, “时间就是生命”,所以时间管理就是生命管理。管理的对象并非是时间,时间本身是无法管理的,而是面对时间进行的自我管理。时间管理是一种决定生活中什么东西和事情重要的能力。
如果作为学生,总是感到有很多东西要学,有很多知识没有复习,每天都在时时努力学习,甚至顾不上吃饭、睡觉,即使I临睡觉,也还是心里不踏实,觉得自己不该睡觉,那么他就要审视自己了,时闻管理方面出了问题。
白领阶层来自工作的压力非常大,如果你感觉到工作总也干不完,业余生活是空白,没有时间陪家人,工作也不能使自己快乐。那么,符合这四条的你,需要马上来审视自己的工作与生活了,你已经成为工作的奴隶了。那么,我们应当如何科学、有效管理时间呢?
时间管理优先法
读者朋友,如果你遇到了下面的情况,你会选择怎样处理问题的方法呢?
你在家里,这个时候,婴儿哭了,你还没有来得及抱起婴儿,后面的事情几乎同时发生了:厨房的水壶鸣响了,手机响了,下雨了、阳台的被子要被淋湿了,有人敲门。笔者发现,虽然选择没有统一的标准答案,也没有共同的选择,但却有一些共同的有趣现象:没有孩子的男年轻人,第一个选择,往往不会选择抱起婴儿,觉得孩子哭呗,没什么了不起的,甚至有一些年轻人选择最后抱起婴儿,成年女性常常第一个选择到阳台里收被子,理由是拆洗被子实在麻烦;男性有一部分第一选择是到厨房关火,认为安全第一,也有一部分男性第一选择是抱起婴儿,他们认为没有什么比人更重要的事情,男性基本上把选择到阳台收被子放在最后,认为被子拆洗不算事。
有人做了如下的选择:到厨房关火,回房抱起孩子,到阳台收被子,到房门口开门,回屋接手机,不知读者你如何选择。笔者认为,每个人的选择方式,关键在于自己的价值观。在你生命里,你认为什么是最重要的事情。什么是重要的事情,什么是紧急的事情;什么是不重要的事情,什么是不紧急的事情呢?
重要而紧急的事情,如计算机出现了故障、得了急病要送医院、上司急要的材料、学生月考、期中期末考试等;重要而不紧急的事情,如价值观的澄清、学习计划、工作计划、睡觉、锻炼身体、真正的充电休息等;不重要但紧急的事情:接电话、接待不速之客等;不重要不紧急的事情:沉溺于上网闲聊天、看连续剧、交际应酬、上网玩游戏等。因此,时间管理的方法是时间管理优先性。
什么是你生命中的钻石:爱、信仰、梦想、教育还是其他什么,如果太多的不重要不紧急的事情充斥了你的生命,我们的心灵也将枯萎。对于重要而紧急的事情我们耍尽量避免扩大;对于重要而不紧急的事情,要尽量多投时间;对于不重要而紧急的事情要尽量避免,对于不重要不紧急的事情要尽量减少。
时间管理的技巧
我们要成为时间的主人,否则便成为时间的奴隶。那么,管理时间有哪些技巧昵,相信大家有不少自己时间管理的秘籍,这里和大家共同分享几招:
第一招:制定学习、工作计划——制定每日计划、每星期计划,分清事情的取舍以及轻重缓急。首先要明确自己的人生终极目标,这是你~生要为之奋斗的目标。之后你可以把目标分解为远期目标、中期目标、短期目标、日常目标。远期目标是指10年左右实现的目标;中期目标是指3~5年实现的目标;短期目标1~3年内实现的目标;日常目标可以再分解为月、周、日的目标。我们可以根据不同的目标,制定相应的学习计划、工作计划,做到忙而有序。
第二招:找出最佳生理时间,提高学习密度——所谓学习密度,就是指精神集中的程度。把握时间的节奏,我们会感到每一天很舒服,每一天效率也会很高。
第三招:今日事,今日毕——增强时间观念,为每件事情设定明确的起止时间,限时完成。结束才意味着可以新的开始。实现目标,可以采用剥洋葱的方式:最外一层是大目标,然后依次剥开为小目标、更小的目标、每日目标、即时目标、现在该做什么。只有今日事,今日毕,才能有美好的明日。一个人最好的素质就是习惯的养成,这一习惯无疑受益终身。日积月累的好习惯,是笨功夫,但也是最聪明的事情。
第四招:学习用品、工作用品分门别类,把常用学习物品、工作用品放在手头。
第五招:整块时间与零碎时间相结合,把要做的事情化繁为简,整块时间与零碎时间相结合,充分利用零碎时间。先做大事,然后在空隙时做小事,才能使你每一天过得很充实,而且每一件事情都能被完成。你的时间在哪里,你的成就就在哪里。把一小时看成60分钟的人,比看作一小时的人多60倍。时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源,每个人只能拥有24小时的一天。
最后和朋友们一起分享台湾著名的畅销书作家和节目主持人吴淡如对时间管理的认识:
为工作付出时间,是成功的代价;为爱情付出时间,是幸福的要素:为学习付出时间,是成长的动力;为阅读付出时间,是智慧的启发;为梦想付出时间,是成功的关键:为思考付出时间,是智慧的来源;为欢笑付出时间,是快乐的窍门。
苏格拉底说:当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让珍惜时间的人赶到他们前面。愿每个人都能成为主宰自己时间的主人!我们整个人的一生,都要有管理时间的概念,时间管理不是为了使自己更忙碌,而是使自己生活更充实、更幸福!
对于成人,虽然不用写作业了,但是有的人对于上好班,照顾好孩子,干好家务疲于奔命,顾此失彼。有的人即使在工作上,也是濒于职业倦怠状态,不能忍受工作压力。那么无论学生还是成人,忙的时候,如果心烦意乱,就表示在时间管理上出了一些麻烦,他们将面临如何管理好时间的问题。如果面对事情,能够忙而不乱,忙碌的成就就会盖过压力和心慌,说明你对时间有了很好的把握与管理。
什么是时间管理
有位诗人说,年轻的时候,离死亡很遥远,离老病也很遥远,所以,能够珍惜
时间的人并不多。笔者在一所中学对学生的问卷调查结果显示:
学生平均每天早读浪费2分钟;课堂浪费24分钟;午自习浪费1分钟,每天浪费27分钟。那么一周5天共浪费135分钟,一学年36周,共浪费4860分钟;整个初中阶段,6学期会浪费29160分钟,为486小时,算上整个高中阶段,中学阶段共浪费972小时。累计浪费的时间是惊人的。
常言说, “时间就是生命”,所以时间管理就是生命管理。管理的对象并非是时间,时间本身是无法管理的,而是面对时间进行的自我管理。时间管理是一种决定生活中什么东西和事情重要的能力。
如果作为学生,总是感到有很多东西要学,有很多知识没有复习,每天都在时时努力学习,甚至顾不上吃饭、睡觉,即使I临睡觉,也还是心里不踏实,觉得自己不该睡觉,那么他就要审视自己了,时闻管理方面出了问题。
白领阶层来自工作的压力非常大,如果你感觉到工作总也干不完,业余生活是空白,没有时间陪家人,工作也不能使自己快乐。那么,符合这四条的你,需要马上来审视自己的工作与生活了,你已经成为工作的奴隶了。那么,我们应当如何科学、有效管理时间呢?
时间管理优先法
读者朋友,如果你遇到了下面的情况,你会选择怎样处理问题的方法呢?
你在家里,这个时候,婴儿哭了,你还没有来得及抱起婴儿,后面的事情几乎同时发生了:厨房的水壶鸣响了,手机响了,下雨了、阳台的被子要被淋湿了,有人敲门。笔者发现,虽然选择没有统一的标准答案,也没有共同的选择,但却有一些共同的有趣现象:没有孩子的男年轻人,第一个选择,往往不会选择抱起婴儿,觉得孩子哭呗,没什么了不起的,甚至有一些年轻人选择最后抱起婴儿,成年女性常常第一个选择到阳台里收被子,理由是拆洗被子实在麻烦;男性有一部分第一选择是到厨房关火,认为安全第一,也有一部分男性第一选择是抱起婴儿,他们认为没有什么比人更重要的事情,男性基本上把选择到阳台收被子放在最后,认为被子拆洗不算事。
有人做了如下的选择:到厨房关火,回房抱起孩子,到阳台收被子,到房门口开门,回屋接手机,不知读者你如何选择。笔者认为,每个人的选择方式,关键在于自己的价值观。在你生命里,你认为什么是最重要的事情。什么是重要的事情,什么是紧急的事情;什么是不重要的事情,什么是不紧急的事情呢?
重要而紧急的事情,如计算机出现了故障、得了急病要送医院、上司急要的材料、学生月考、期中期末考试等;重要而不紧急的事情,如价值观的澄清、学习计划、工作计划、睡觉、锻炼身体、真正的充电休息等;不重要但紧急的事情:接电话、接待不速之客等;不重要不紧急的事情:沉溺于上网闲聊天、看连续剧、交际应酬、上网玩游戏等。因此,时间管理的方法是时间管理优先性。
什么是你生命中的钻石:爱、信仰、梦想、教育还是其他什么,如果太多的不重要不紧急的事情充斥了你的生命,我们的心灵也将枯萎。对于重要而紧急的事情我们耍尽量避免扩大;对于重要而不紧急的事情,要尽量多投时间;对于不重要而紧急的事情要尽量避免,对于不重要不紧急的事情要尽量减少。
时间管理的技巧
我们要成为时间的主人,否则便成为时间的奴隶。那么,管理时间有哪些技巧昵,相信大家有不少自己时间管理的秘籍,这里和大家共同分享几招:
第一招:制定学习、工作计划——制定每日计划、每星期计划,分清事情的取舍以及轻重缓急。首先要明确自己的人生终极目标,这是你~生要为之奋斗的目标。之后你可以把目标分解为远期目标、中期目标、短期目标、日常目标。远期目标是指10年左右实现的目标;中期目标是指3~5年实现的目标;短期目标1~3年内实现的目标;日常目标可以再分解为月、周、日的目标。我们可以根据不同的目标,制定相应的学习计划、工作计划,做到忙而有序。
第二招:找出最佳生理时间,提高学习密度——所谓学习密度,就是指精神集中的程度。把握时间的节奏,我们会感到每一天很舒服,每一天效率也会很高。
第三招:今日事,今日毕——增强时间观念,为每件事情设定明确的起止时间,限时完成。结束才意味着可以新的开始。实现目标,可以采用剥洋葱的方式:最外一层是大目标,然后依次剥开为小目标、更小的目标、每日目标、即时目标、现在该做什么。只有今日事,今日毕,才能有美好的明日。一个人最好的素质就是习惯的养成,这一习惯无疑受益终身。日积月累的好习惯,是笨功夫,但也是最聪明的事情。
第四招:学习用品、工作用品分门别类,把常用学习物品、工作用品放在手头。
第五招:整块时间与零碎时间相结合,把要做的事情化繁为简,整块时间与零碎时间相结合,充分利用零碎时间。先做大事,然后在空隙时做小事,才能使你每一天过得很充实,而且每一件事情都能被完成。你的时间在哪里,你的成就就在哪里。把一小时看成60分钟的人,比看作一小时的人多60倍。时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源,每个人只能拥有24小时的一天。
最后和朋友们一起分享台湾著名的畅销书作家和节目主持人吴淡如对时间管理的认识:
为工作付出时间,是成功的代价;为爱情付出时间,是幸福的要素:为学习付出时间,是成长的动力;为阅读付出时间,是智慧的启发;为梦想付出时间,是成功的关键:为思考付出时间,是智慧的来源;为欢笑付出时间,是快乐的窍门。
苏格拉底说:当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让珍惜时间的人赶到他们前面。愿每个人都能成为主宰自己时间的主人!我们整个人的一生,都要有管理时间的概念,时间管理不是为了使自己更忙碌,而是使自己生活更充实、更幸福!