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随着现代社会的不断发展,人们对心理学的认识和了解正在日益增多。在心理学的众多领域中,关于情绪的定义虽然倍受争议,但都一致地认为情绪是人对外界刺激所产生的一种心理反应,它能够引起相应的一些生理反应,继而影响人的行为表现。而情绪管理则是指人对情绪的一种驾驭和管理的能力,它其实是一种情绪调节。