目的探究系统化盆底康复锻炼在产后康复训练中的应用效果。方法选取产后康复训练患者242例作为研究对象,对所有的患者进行随机分组,分为观察组、哑铃组和对照组,观察组选择系统化的盆底康复锻炼方法,包括电刺激、生物反馈以及阴道康复器锻炼;对照组选择常规的产后治疗方法进行治疗,哑铃组选择阴道康复器进行锻炼,所有的患者均于产后的42d进行,治疗结束后对患者的盆底肌力水平、盆底功能障碍恢复效果以及流行病学问卷等指标进行比较和分析。结果对照组患者的Ⅰ、Ⅱ类肌纤维肌的疲劳程度显著高于观察组,肌纤维电压低于观察组,对照组患者的盆底肌力水平差于观察组,不同组患者的组间比较有显著的差异(P<0.05);产后3个月各组患者的S+P发生率的组间比较无显著差异(P>0.05);产后的3个月各组患者的SUI发生率以及产后的6个月各组患者的SUI、S+P发生率的组间比较均有显著差异(P<0.05);各组产后患者指标比较,患者的SUI发生率3个月和6个月时间点哑铃组和观察组相比较无显著差异,但是均显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);哑铃组患者和对照组患者产后6个月的S+P发生率均有显著高于观察组(P<0.05),哑铃组患者和对照组患者产后6个月的S+P发生率比较无显著差异(P>0.05)。结论系统性的盆底锻炼在产后康复训练中具有无创、无痛、方便锻炼、效果显著的特点,对恢复盆底肌的功能效果可靠,值得推广。