新的体育课程标准为我们确定了全新的改革思路，以“健康第一”为指导思想，以“终身体育”为培养主线，贯彻教学全过程。随着新课程标准的推进，作为一线教师，明显感觉到在这几年的学校课程中一星期两到三节体育课对有效促进学生的健康发展是远远不够的，由于我们学校处于城区中心地段，许多家长对孩子的文化课抓得很紧，对于分数和排名非常重视，而大大地忽视了孩子的身心健康，从我们体育组每年的视力测试和身高体重检测的数据中便可见一斑，居高不下的近视率和肥胖率告诉我们，学生的身体健康正在受到前所未有的威胁。于此同时，也感觉到新的小学体育教学大纲的内容非常丰富，要学生在有限的体育课上熟悉掌握是很困难的，因此布置适当的课外体育作业就成了迫在眉睫的任务，使它成为体育课的延伸和补充的同时也成了提高学生身体素质的有限和可行的途径。本文通过近一年的教学实践研究，就体育课外作业布置的方法和时机以及课外作业对提高学生的身体素质方面的作用等进行阐述。
　　合理利用现有器材
　　根据新课程标准布置作业 新的课程标准已经颁布很多年了，它是全面提高小学生身心健康水平的重要理论依据，其中把课程目标分成5个领域目标，而第一个领域就是运动参与，我的理解是学生必须经常性地参与体育活动养成活动的习惯，否则其他的领域目标也就无从谈起了。因此，从这个意义上说布置体育课外作业便很好的弥补了这一不足，根据新课程的理念，要求学生利用课余时间，可以二三人为单位，将体育课上的项目如投掷、短跑等编成游戏或接力赛等形式进行练习，这样即使枯燥的练习也可以变成好玩的活动，使学生的自主活动能力得到增强，也培养了学生在活动中的合作交往能力。
　　根据体育课的内容布置作业 小学体育教学大纲的全部内容，要学生在有限的体育课上熟悉掌握是很困难的。因此我认为，有必要布置适当的课外体育作业，如仰卧起坐，初练时，不少学生每分钟最多做18次，有的甚至因肥胖连一次做不起来，那么我就给学生布置作业，具体做法是要求学生早晚各做1分钟仰卧起坐，因为在家里有父母的支持和帮助，对学生既起到了督促的作用。更重要的是激发起学生练习的信心，体验到了成功的乐趣。
　　结合《体质测试》布置作业 根据《体质测试》的要求和学生的实践情况，我还给学生布置与《体质测试》内容有关的体育作业。如坐位体前屈，每天让学生在家里做20个一组的压腿，手指碰到脚尖算及格，掌心碰到脚尖算良好，手腕以上碰到脚尖算优秀;还有跳绳练习，这个项目练的是学生的速度和耐力，刚刚开始我只要求三年级的学生一分钟跳70个（及格），80个（良好），90（优秀），接下来每个月要求提升10个，一个学期4个月，学生跳绳成绩提高的很快，平均三年级学生跳绳成绩有110个，学生有了目标就有了动力，早晨，同学间的交流话题就是昨晚作业的完成情况，每天做完“回作”并请学生自己做好记录，观察自己的提高情况，学会及时地反思总结，将自己的锻炼经验与身边的同学分享，让他们学会学习和与人相处。
　　根据学生爱好和特点布置作业 不同的学生有不同的爱好和特点，在布置作业时我充分考虑到这一点，这能使特长得到发展，不足得到弥补。如我校四年级学生腿力较差，从他们的兴趣出发，让女同学多跳皮筋、毽子，对下肢差的男学生则安排蹬楼梯、跳方格子等，学生可以提出喜欢的项目，老师跟学生商量后统一布置“回作”。
　　规范检查方式
　　作业布置下去后每天早晨由体育委员将“回作”收齐，教师认真批阅作业，对不完成作业的学生个别谈话，耐心教育使其明确锻炼的意义，并当场帮助他完成少做的作业。同时，在每次体育课的最后2分钟抽查三四个学生的身体素质发展情况，每次抽查结果都会认真地作好记录，灵活调整方法，采取更有效的练习手段并经常与家长联系，请家长督促孩子坚持练习，有困难的孩子在家长的帮助下争取完成任务。
　　深化锻炼效果
　　通过一阶段的练习，若采用激励的方法，可以培养学生锻炼身体的自觉性，方法是继续以表格式样来布置作业，只是每周检查一次，同时积极与班主任取得联系，在班级“我最棒！”栏目中对坚持认真完成作业的学生进行表扬并添上“红星”，每月底学生都会争当体育活动分子，得到老师们的表扬。对那些完成作业不踏实的学生，可以随机抽查，时间不定，使他或她在一定的压力下完成作业，对完成作业有一定困难的学生，教师可以获得支持和理解，树立起信心逐渐地完成任务，最后同样给予一颗“红星”。
　　结束语
　　结果表明，科学合理地安排体育课外作业，有利于提高学生对体育运动的兴趣，有利于学生锻炼习惯的养成，有利于全面发展学生的身体素质，但更重要的是推进了我校体育活动的开展，现在课余时间校园里游戏健身的学生越来越多，体育运动带来了更多的欢声笑语。但由于受小学生年龄特点的制约，学生自我鍛炼的习惯必将反复。因此，还需要我们教师的督促和家长的配合，这样才能更好地推进体育课程的改革，使学生和家长真正重视起体育课，真正懂得锻炼身体的重要性。
　　（作者单位：江苏省吴江实验小学城中校区）