怎样防治骨质疏松

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钙是一种金属元素,符号Ca,它的化合物可以应用在各个领域,例如工业、建筑工程和医药上.钙在人体内,也是重要的元素之一,存在于肌肉、神经、体液和骨骼中,它也是组成人类的骨骼、牙齿中无机成分的一部分,钙参与人体的新陈代谢,若钙的含量过少或过多都会对人体的生长、发育和健康造成影响,因此每个人每天都应补充适量的钙.缺钙可以导致很多疾病的发生,例如骨质疏松、小儿佝偻病、手足抽搐症和高血压、结肠癌、老年痴呆等等.其中骨质疏松的原理就是因为人体内钙流失,导致骨强度的下降,从而增加骨折的危险性.缺钙常表现为:腿抽筋、腰背酸痛、疲乏无力、牙齿松动、食欲不振、睡眠不佳.本文阐述的内容主要为因钙缺乏引起的骨质疏松症.
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