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本文采用文献资料法,探讨随着学校体育课程的不断深化改革,中学体育中准备活动的重要性日益凸显,准备活动在中学体育课中具有众多作用,不仅有利于激发学生对体育课的学习兴趣,更有利于学生在体育课中充分热身,预防运动损伤的发生。合理安排中学体育课中准备活动的内容和强度,关注准备活动中的注意事项,是当代中学体育教师需要着重关注的一个问题。