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随着信息技术的出现和发展，计算机信息技术行业也应运而生并蓬勃发展，行业从业人员学历要求与从业收入均处于较高水平，导致从业人员逐渐增多，但基于技术迭代速度过快带来的行业特性给从事计算机信息技术人员的身心健康带来一定影响，通过分析计算机对信息技术从业人员健康影响因素，从业人员在从事计算机相关行业时应从不同方面注意自我保护，调整身心压力。