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【摘 要】神经衰弱是常见的一种疾病，它是中枢神经系统生理机能暂时性失调所致的功能性疾病而不是器质性损害。其发病常与用脑过度、精神负荷过重、生活制度不规律和过度疲劳等因素有关。但也与个人的性格、精神状态等内在因素有一定的关系。缺乏体育运动和缺乏体力劳动的人易患此病。体育医疗是预防和治疗神经衰弱的一个重要手段，其方法主要依据病人不同的主要症状而有所区别。
【关键词】按摩治疗 体育医疗 神经衰弱
神经衰弱是一种常见的慢性病，这种病给人带来了很大的痛苦，一般都认为这种病是很难根治的。它的症状很复杂，变化又大，一天睡眠4-5个小时，有时是通宵达旦，彻夜不眠。神经衰弱的主要病因是大脑皮质因过度紧张影响到功能紊乱，使内脏机能失调，形成了恶性循环，这种病单靠药物治疗，其效果很不理想，而体育疗法则收效颇佳。
1 治疗方法
1.1 太极拳 太极拳是我国传统的民族体育项目之一，它的特点是：动作轻松柔和，平稳舒展，缓慢进行，先后贯穿，密切衔接，连贯均匀，连绵不断，以腰为轴，圆活自然，上下相连，协调完整。练习时要求做到：全身放松，气沉丹田，意到身随，动作轻灵，思想安定，意念集中，重心稳定，虚实分清，头向上顶，颈肌放松，含胸拔背，腰松臂垂，松肩坠肘，灵活自然，以足为根，躯体平衡。
练拳时要求精神集中，意念专一，动中求静，用意不用力，这些都是对大脑活动的良好训练因素。在动作上要求完整一气，上下相随，前后连贯，绵绵不断。对某些复杂动作，需要大脑的活动来完成，对中枢神经系统起着训练的作用，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经系统的功能，从而使内脏器官的疾患也获得修复和改善。我国传统五派太极对于神经衰弱的治疗当以杨氏太极拳为首选套路。
1.2 按摩疗法
1.2.1 自我按摩：从头部开始按揉印堂，延发际分推至太阳穴顺势推至风池穴并加以按揉。其次是对神门、风府的按压。然后是涌泉的擦法来结束治疗。另外以揉法、推法、揉捏施术上肢，以摩法施术于腹部。可以在治疗中起辅助作用。就按摩对神经系统的作用来讲，手法轻，时间长对神经系统起抑制作用。因此手法需在轻柔的前提条件下，时间不低于20分钟。
1.2.2 捏脊疗法：捏脊疗法是对神经系统刺激比较强的疗法，易导致神经系统的兴奋。但同时它可以调节植物神经功能，改善其紊乱状态，有益于对疾病的治疗。因此在操作规程中应特别强调手法柔和性的必要。反复操作使神经系统出现良性抑制，从而达到治疗疾病的目的。因此捏脊疗法更强调手法的柔和性与操作的持久性。
1.2.3 气功疗法：气功是祖国医学宝库中独特的强身保健方法之一，它需要在一定体位下主动锻炼意识，并与深长呼吸运动相结合，来达到祛病延年、抗衰防老的一种自我控制、自我调节的整体疗法。包括练意、练身、练气三方面的功夫。练意即用“意守”的方法，使周身松弛；练气即用调息的方法，使呼吸匀细深长。
2 临床资料数据
据1994年11月至2001年6月，河北体育学院运动创伤科资料显示，接收病历（完成整个疗程治疗者）460例，以太极拳为主动运动形式配合自我按摩的治疗为主，病程均在三年以上，1个月为1个疗程共2个疗程。
2.1 临床原始资料 总数460人。女370人，男90人；19-29岁184人，占40%；30-39岁，22人，占4.4%；39-59岁，256人，占55.6%。其中脑力劳动者317人占69%，体力劳动者143人占31%。
3 结论
3.1 治疗效果 治疗效果标准：痊愈：所有症状全部消失或主要症状基本消失。明显疗效：主要症状明显减轻。有效：症状有不同程度的减轻。无效：症状无明显改变。
3.2 治疗分析
3.2.1 在治疗过程中运动量是否适当是治疗成功的关键。活动量过大会使患者过度疲劳而加重病情，體力较强者体疗锻炼时间为1.2—2小时，体力中等着为0.5—1小时，体力太弱者只宜做更短时间的锻炼。运动后如果大量出汗、兴奋激动，心跳加快，长时间未恢复，则应调整运动量。对于由于过度疲劳引起的神经衰弱要有充分休息和睡眠时间，在保证休息为主的前提下，实行休息与活动、锻炼相结合的生活制度。
3.2.2 体育医疗属于运动医学的一个组成部分，从治疗效果来看对大多数患者具有较好的疗效，而且避免了镇静剂带来的副作用，同时提高了其他系统的机能，体育医疗适用于各种年龄层次及不同性别和职业的患者。
参考资料：
[1] 罗洪宣.体育疗法.昆明：云南人民出版社，1985
[2] 体育保健学.北京：中国高校通用教材
[3] 曲绵域.实用运动医学.人民体育出版社，1982
【关键词】按摩治疗 体育医疗 神经衰弱
神经衰弱是一种常见的慢性病，这种病给人带来了很大的痛苦，一般都认为这种病是很难根治的。它的症状很复杂，变化又大，一天睡眠4-5个小时，有时是通宵达旦，彻夜不眠。神经衰弱的主要病因是大脑皮质因过度紧张影响到功能紊乱，使内脏机能失调，形成了恶性循环，这种病单靠药物治疗，其效果很不理想，而体育疗法则收效颇佳。
1 治疗方法
1.1 太极拳 太极拳是我国传统的民族体育项目之一，它的特点是：动作轻松柔和，平稳舒展，缓慢进行，先后贯穿，密切衔接，连贯均匀，连绵不断，以腰为轴，圆活自然，上下相连，协调完整。练习时要求做到：全身放松，气沉丹田，意到身随，动作轻灵，思想安定，意念集中，重心稳定，虚实分清，头向上顶，颈肌放松，含胸拔背，腰松臂垂，松肩坠肘，灵活自然，以足为根，躯体平衡。
练拳时要求精神集中，意念专一，动中求静，用意不用力，这些都是对大脑活动的良好训练因素。在动作上要求完整一气，上下相随，前后连贯，绵绵不断。对某些复杂动作，需要大脑的活动来完成，对中枢神经系统起着训练的作用，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经系统的功能，从而使内脏器官的疾患也获得修复和改善。我国传统五派太极对于神经衰弱的治疗当以杨氏太极拳为首选套路。
1.2 按摩疗法
1.2.1 自我按摩：从头部开始按揉印堂，延发际分推至太阳穴顺势推至风池穴并加以按揉。其次是对神门、风府的按压。然后是涌泉的擦法来结束治疗。另外以揉法、推法、揉捏施术上肢，以摩法施术于腹部。可以在治疗中起辅助作用。就按摩对神经系统的作用来讲，手法轻，时间长对神经系统起抑制作用。因此手法需在轻柔的前提条件下，时间不低于20分钟。
1.2.2 捏脊疗法：捏脊疗法是对神经系统刺激比较强的疗法，易导致神经系统的兴奋。但同时它可以调节植物神经功能，改善其紊乱状态，有益于对疾病的治疗。因此在操作规程中应特别强调手法柔和性的必要。反复操作使神经系统出现良性抑制，从而达到治疗疾病的目的。因此捏脊疗法更强调手法的柔和性与操作的持久性。
1.2.3 气功疗法：气功是祖国医学宝库中独特的强身保健方法之一，它需要在一定体位下主动锻炼意识，并与深长呼吸运动相结合，来达到祛病延年、抗衰防老的一种自我控制、自我调节的整体疗法。包括练意、练身、练气三方面的功夫。练意即用“意守”的方法，使周身松弛；练气即用调息的方法，使呼吸匀细深长。
2 临床资料数据
据1994年11月至2001年6月，河北体育学院运动创伤科资料显示，接收病历（完成整个疗程治疗者）460例，以太极拳为主动运动形式配合自我按摩的治疗为主，病程均在三年以上，1个月为1个疗程共2个疗程。
2.1 临床原始资料 总数460人。女370人，男90人；19-29岁184人，占40%；30-39岁，22人，占4.4%；39-59岁，256人，占55.6%。其中脑力劳动者317人占69%，体力劳动者143人占31%。
3 结论
3.1 治疗效果 治疗效果标准：痊愈：所有症状全部消失或主要症状基本消失。明显疗效：主要症状明显减轻。有效：症状有不同程度的减轻。无效：症状无明显改变。
3.2 治疗分析
3.2.1 在治疗过程中运动量是否适当是治疗成功的关键。活动量过大会使患者过度疲劳而加重病情，體力较强者体疗锻炼时间为1.2—2小时，体力中等着为0.5—1小时，体力太弱者只宜做更短时间的锻炼。运动后如果大量出汗、兴奋激动，心跳加快，长时间未恢复，则应调整运动量。对于由于过度疲劳引起的神经衰弱要有充分休息和睡眠时间，在保证休息为主的前提下，实行休息与活动、锻炼相结合的生活制度。
3.2.2 体育医疗属于运动医学的一个组成部分，从治疗效果来看对大多数患者具有较好的疗效，而且避免了镇静剂带来的副作用，同时提高了其他系统的机能，体育医疗适用于各种年龄层次及不同性别和职业的患者。
参考资料：
[1] 罗洪宣.体育疗法.昆明：云南人民出版社，1985
[2] 体育保健学.北京：中国高校通用教材
[3] 曲绵域.实用运动医学.人民体育出版社，1982