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中图分类号：G831.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-01
摘 要 随着人们生活水平的提高，人们对自身的身体健康越来越重视，在这种情况下，健美操、体育舞蹈得到了广泛的传播和发展。由于健美操和体育舞蹈都可以强身健体，并且都能成为体育赛事，因此，有很多人难以区分健美操和体育舞蹈，本文就健美操与体育舞蹈的异同进行详细分析。
关键词 健美操 体育舞蹈 异同
一、前言
近年来，我国文化事业得到了飞速的发展，作为文化事业的重要组成部分，体育也因此出现了新的局面，健美操和体育舞蹈传入我国后，就受到了广大人民群众的喜爱，但是由于这两种运动的方式有一定的共性，因此，有很多人难以区分健美操和体育舞蹈，从而在选择项目时，陷入误区，鉴于此，对健美操和体育舞蹈的异同进行分析是有十分重要意义的。
二、 健美操和体育舞蹈的共同之处
（一）均以健美为目标
健美操和体育舞蹈的主要目标都是健美，这里的“美”既包括舞蹈的优美，也包括美学的美，在健美操和体育舞蹈中，可以将正规的舞蹈动作和人体的自然动作结合成一体，在动作编排方面，也不必拘泥形式，只要有利于身体健美的动作，都可以将其看做是健美操和体育舞蹈动作的一部分。健美操和体育舞蹈将动作美、造型美、意境美等多种美学融合在一起，在给人美的享受的同时，达到强身健体的作用，此外，在健美操和体育舞蹈中，人身体的各个关节、肌肉都能得到协调锻炼，这对人身体的协调发展有极大的帮助。
（二）都以音乐为核心
对于健美操和体育舞蹈都无法脱离音乐这个重要的元素，健美操和体育舞蹈只有在音乐的节奏中，才能够焕发出活力，才能体现其生命，可以说音乐就是健美操和体育舞蹈的灵魂，在练习健美操和体育舞蹈时，只有在相应的音乐背景中，才能将动作美更好的展现在人们的面前，才能让观众体会到艺术之美。在选择健美操和体育舞蹈的音乐背景时，对于初学者，应该尽量选择节奏比较慢、旋律比较轻柔的音乐，这样能保证初学者可以跟上音乐的节奏，从而增强健美操和体育舞蹈动作的艺术性，当各个动作、身体都比较协调后，可以选择节奏比较快的音乐，从而增加练习难度，提高锻炼效果。在健美操和体育舞蹈中，音乐可以说是调节情绪、缓解心理、提高想象力的重要手段。
三、 健美操和体育舞蹈的不同之处
（一）运动内容不同
对于健美操和体育舞蹈，在运动内容上是有一定差异的，从整体上看，健美操可以分为竞技健美操、健身健美操、表演健美操等几种情况，从人体结构上看，健美操可以分为头部健美操、肩部健美操、腿部健美操、手指健美操等，同时从练习形式上看，健美操可以分为专门器械健美操、轻器械健美操、徒手健美操等几种情况。健美操是有目的的对身体部位进行练习，健美操的核心是基本的七种步伐，而其他动作都是在此基础上演变、创新的，健美操的步伐灵活、多变，动作富有激情，并且动作的难度比较小，因此对练习者的年龄没有很高的要求。
对于体育舞蹈主要有集体舞、拉丁舞、现代舞等三个竞赛项目，其中拉丁舞包括伦巴、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等几种情况；现代舞包括探戈、华尔兹、维也纳华尔兹、快步舞等。体育舞蹈是在特定节奏舞曲引导下的一种舞技，主要用于展现舞蹈魅力，与健美操相比较，体育舞蹈最大的特点在于律动，通过律动将体育舞蹈之美形象的展现出来。
（二）音乐特点不同
对健美操和体育舞蹈而言，音乐是不可缺少的一部分，但是两者在音乐特点上存在一定差异，一般而言，健美操的音乐特点呈现节奏强劲、鲜明、规整，在取材上面，一般会选择爵士、迪斯科、摇滚、爵士、现代音乐等，为体现出现代快节奏、高速度、高旋律的特点，还可以将这几种音乐有机的结合在一起，一般情况下，健美操的音乐速度为20-26拍/10s，在运动中呈现一拍一动的特点。
对于体育舞蹈，由于其舞种的动作、风格有一定的差异，使得其音乐节奏、旋律也各不相同，因此，在选择音乐时，必须根据舞蹈、动作的风格，选择合适的音乐，这样才能将体育舞蹈的艺术感染力体现出来。
（三）服饰特点不同
在服饰特点上，健美操和体育舞动也存在一定的差异，对于健美操可以选择紧身健美服、运动服等，而在比赛中，可以根据动作整体情况，选择连体服、分体服等，此外，健美操不能带首饰、手表等，也不能穿武术装、生活装，化妆要淡。对于体育舞蹈，由于舞种的风格不同，其对应的服装也不尽相同，如拉丁舞中，男士应穿紧身的长衣、长裤，或者宽松的长衣、长裤，而女士则应穿露背、露腿的短裙。
四、 总结
健美操和体育舞蹈都是新时期新兴的体育运动项目，深受人们的喜爱，由于健美操和体育舞蹈有一定的相同之处，因此，要对健美操和体育舞蹈的异同进行深入分析，这样才能让人们更加清晰的认识健美操和体育舞蹈，并选择适合自己的项目，从而达到强身健体的作用。
参考文献：
[1] 洪秀岩.对健美操与体育舞蹈异同的分析[J].文体用品与科技.2013（18）：187.
[2] 肖桂香.浅析体育舞蹈与健美操运动之异同[J].青年时代.2015（14）：206-207.
[3] 李萍，張丽莎，骆乐.体育舞蹈与健美操技术特点和审美异同[J].河北体育学院学报.2014（06）：59-62.
摘 要 随着人们生活水平的提高，人们对自身的身体健康越来越重视，在这种情况下，健美操、体育舞蹈得到了广泛的传播和发展。由于健美操和体育舞蹈都可以强身健体，并且都能成为体育赛事，因此，有很多人难以区分健美操和体育舞蹈，本文就健美操与体育舞蹈的异同进行详细分析。
关键词 健美操 体育舞蹈 异同
一、前言
近年来，我国文化事业得到了飞速的发展，作为文化事业的重要组成部分，体育也因此出现了新的局面，健美操和体育舞蹈传入我国后，就受到了广大人民群众的喜爱，但是由于这两种运动的方式有一定的共性，因此，有很多人难以区分健美操和体育舞蹈，从而在选择项目时，陷入误区，鉴于此，对健美操和体育舞蹈的异同进行分析是有十分重要意义的。
二、 健美操和体育舞蹈的共同之处
（一）均以健美为目标
健美操和体育舞蹈的主要目标都是健美，这里的“美”既包括舞蹈的优美，也包括美学的美，在健美操和体育舞蹈中，可以将正规的舞蹈动作和人体的自然动作结合成一体，在动作编排方面，也不必拘泥形式，只要有利于身体健美的动作，都可以将其看做是健美操和体育舞蹈动作的一部分。健美操和体育舞蹈将动作美、造型美、意境美等多种美学融合在一起，在给人美的享受的同时，达到强身健体的作用，此外，在健美操和体育舞蹈中，人身体的各个关节、肌肉都能得到协调锻炼，这对人身体的协调发展有极大的帮助。
（二）都以音乐为核心
对于健美操和体育舞蹈都无法脱离音乐这个重要的元素，健美操和体育舞蹈只有在音乐的节奏中，才能够焕发出活力，才能体现其生命，可以说音乐就是健美操和体育舞蹈的灵魂，在练习健美操和体育舞蹈时，只有在相应的音乐背景中，才能将动作美更好的展现在人们的面前，才能让观众体会到艺术之美。在选择健美操和体育舞蹈的音乐背景时，对于初学者，应该尽量选择节奏比较慢、旋律比较轻柔的音乐，这样能保证初学者可以跟上音乐的节奏，从而增强健美操和体育舞蹈动作的艺术性，当各个动作、身体都比较协调后，可以选择节奏比较快的音乐，从而增加练习难度，提高锻炼效果。在健美操和体育舞蹈中，音乐可以说是调节情绪、缓解心理、提高想象力的重要手段。
三、 健美操和体育舞蹈的不同之处
（一）运动内容不同
对于健美操和体育舞蹈，在运动内容上是有一定差异的，从整体上看，健美操可以分为竞技健美操、健身健美操、表演健美操等几种情况，从人体结构上看，健美操可以分为头部健美操、肩部健美操、腿部健美操、手指健美操等，同时从练习形式上看，健美操可以分为专门器械健美操、轻器械健美操、徒手健美操等几种情况。健美操是有目的的对身体部位进行练习，健美操的核心是基本的七种步伐，而其他动作都是在此基础上演变、创新的，健美操的步伐灵活、多变，动作富有激情，并且动作的难度比较小，因此对练习者的年龄没有很高的要求。
对于体育舞蹈主要有集体舞、拉丁舞、现代舞等三个竞赛项目，其中拉丁舞包括伦巴、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等几种情况；现代舞包括探戈、华尔兹、维也纳华尔兹、快步舞等。体育舞蹈是在特定节奏舞曲引导下的一种舞技，主要用于展现舞蹈魅力，与健美操相比较，体育舞蹈最大的特点在于律动，通过律动将体育舞蹈之美形象的展现出来。
（二）音乐特点不同
对健美操和体育舞蹈而言，音乐是不可缺少的一部分，但是两者在音乐特点上存在一定差异，一般而言，健美操的音乐特点呈现节奏强劲、鲜明、规整，在取材上面，一般会选择爵士、迪斯科、摇滚、爵士、现代音乐等，为体现出现代快节奏、高速度、高旋律的特点，还可以将这几种音乐有机的结合在一起，一般情况下，健美操的音乐速度为20-26拍/10s，在运动中呈现一拍一动的特点。
对于体育舞蹈，由于其舞种的动作、风格有一定的差异，使得其音乐节奏、旋律也各不相同，因此，在选择音乐时，必须根据舞蹈、动作的风格，选择合适的音乐，这样才能将体育舞蹈的艺术感染力体现出来。
（三）服饰特点不同
在服饰特点上，健美操和体育舞动也存在一定的差异，对于健美操可以选择紧身健美服、运动服等，而在比赛中，可以根据动作整体情况，选择连体服、分体服等，此外，健美操不能带首饰、手表等，也不能穿武术装、生活装，化妆要淡。对于体育舞蹈，由于舞种的风格不同，其对应的服装也不尽相同，如拉丁舞中，男士应穿紧身的长衣、长裤，或者宽松的长衣、长裤，而女士则应穿露背、露腿的短裙。
四、 总结
健美操和体育舞蹈都是新时期新兴的体育运动项目，深受人们的喜爱，由于健美操和体育舞蹈有一定的相同之处，因此，要对健美操和体育舞蹈的异同进行深入分析，这样才能让人们更加清晰的认识健美操和体育舞蹈，并选择适合自己的项目，从而达到强身健体的作用。
参考文献：
[1] 洪秀岩.对健美操与体育舞蹈异同的分析[J].文体用品与科技.2013（18）：187.
[2] 肖桂香.浅析体育舞蹈与健美操运动之异同[J].青年时代.2015（14）：206-207.
[3] 李萍，張丽莎，骆乐.体育舞蹈与健美操技术特点和审美异同[J].河北体育学院学报.2014（06）：59-62.