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随着认知心理学的发展,元认知研究一直为认知研究的热门课题。个体的心理健康来源于认知、情绪情感、行为等方面的协调与整合,三者构成了一个闭合环路,之间相互影响,其中认知为最重要的关键因素,经典的埃利斯的合理情绪疗法与贝克的的认知转变疗法都可以为其提供证据。因此,元认知作为认知的核心成分,对机体的健康状态起至关重要调节作用,已成为衡量心理健康可靠的标准。