根据中医经络学说，五脏六腑在脚上都有相应的对应区，经常洗脚，按摩脚趾、脚掌心，能防治局部及全身的诸多疾病。大拇趾是肝脾两经通路，可疏肝健脾，增进食欲，治疗肝脾肿大；二拇趾属足阳明胃经，主治胃肠功能疾患和消化不良；第四趾属胆经，能防治便秘、胁痛；小趾属膀胱经，能治小儿遗尿症，矫正妇女子宫体位置；脚掌心是肾经涌泉穴所在，能治疗肾虚体亏。
　　洗脚不但对人体有好处，同时勤洗脚，可预防足癣等各种疾病。对已患足癣者，经常用淡盐水洗脚会不治自愈，并能防止由于不清洁而引起继发细菌性感染。冬天用热水洗脚，能促进局部血液循环，预防冻疮发生。如脚受冻后红肿痛痒，立即用花椒熬水洗脚，可控制冻疮发展。长途跋涉、剧烈运动和劳动之后，用热水洗脚，除增进局部血液循环外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体关节疼痛麻木。在炎热的夏天，洗脚后，可顿觉清凉沁脾、身轻气爽， 益气解暑。
　　从医学角度来讲, 洗脚对不少疾病有辅佐治疗的作用。用鸡毛熬水泡脚，可治顽固性膝踝关节麻木痉挛。小儿腹泻，可用白果树叶熬水洗脚，下肢跌打损伤可用活血化瘀药熬水洗脚，能很快帮助消肿止痛。更有趣的是，治疗老年人失眠少睡的物理疗法——“睡前一盆汤“，已成为很多人的养生秘诀。俗话说：“人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰”。可见脚的好坏，步履的敏捷与蹒跚，能直接反映出人体的衰老程度。洗脚的正确方法是用手搓脚，不但洗的干净，更重要的是手对脚搓揉推拿，起到刺激末梢神经，改善血液循环，温经通络，促进新陈代谢之功效。常言道：“千里之行始于足下。“若君想有一双矫健的双脚，防止过早衰老，最好坚持经常用温水洗脚。