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更年期头晕，除了妇科专家提倡的雌激素替代疗法，还可试试食疗方。
莲子心1.5克，每日用开水冲泡，代茶饮；或选用鲜百合50～60克（或干百合30克），加水煎煮后，放入适量冰糖代茶饮，都對更年期因心气不足和阴虚火旺造成的心烦易怒、梦多、坐卧不宁和便秘有效。
莲子心1.5克，每日用开水冲泡，代茶饮；或选用鲜百合50～60克（或干百合30克），加水煎煮后，放入适量冰糖代茶饮，都對更年期因心气不足和阴虚火旺造成的心烦易怒、梦多、坐卧不宁和便秘有效。