放暑假前的一個双休日，舞蹈老师非常严肃地宣布：“暑假开始，我们要排练比赛的舞蹈了……”其余的话，我没听清，我只知道，我要登上舞台。
　　盼望着，盼望着，暑假来了，我和同学们相约来到舞蹈教室。我非常激动，那颗渴望舞台的心，在幻想着胜利的喜悦。
　　但，迎接我们的首先是痛，那种从未经历过的撕扯身体的痛。
　　“下一个。”这声音一阵又一阵刺激着我的耳膜。我一边看着同学们的眼泪因“扳腰”而划过她们的面颊，一边擦拭着自己额头上黄豆般大小的汗珠。
　　“下一个。”舞蹈老师又喊了声。到我了！到我了！我的心怦怦直跳。没有任何办法，我照前面同学的样子，静静地趴下。老师抓住了我的手，抓得很用力，让我感觉空气似乎就要凝固了。我紧张地按照老师的要求，大口大口地做着深呼吸。随着老师将我的手慢慢向后向下压，我从一点轻微的疼痛，变成剧烈的拉扯痛，最后成了撕裂全身的疼痛。手要被拉断了吗？是不是腰快折断了？唔～，好似手脚分离了。眼前怎么会出现那么多星星？还闪呀闪，晃呀晃的。渐渐地，快要没有了知觉了一般。只是，我的泪水在眼眶里转了好久，终于敌不过地心引力，“啪——”地滴落，然后，“啪嗒啪嗒”……唔～妈妈，你在哪里呀。
　　第一天训练结束，我只觉得浑身哪里都痛。这是上舞台前必须经历的吗？我想是的。
　　就这样，一天一天，我除了练基本软开度，就是练各种舞蹈动作。手上举，侧举，前举，平举，脚前抬，后伸……每一次，我的手举得又酸又痛的时候，我都把舞蹈房当作舞台，提醒自己保持不动。每一次的舞蹈课，我都大汗淋漓。我想说，“台上三分钟，台下十年功”，“要练惊人艺，须下苦功夫”，这话绝对是真的。
　　每天的流汗从未减少，流泪却越来越少。排练终于要结束了，舞蹈比赛要开始了。
　　舞台很大，很亮。我握着绸扇翩翩起舞，面带微笑，对，一定要面带微笑。这是我们辛苦排练了一个多月的舞蹈，即使不能得奖，我也要做到最好！
　　比赛结束了，主持人笑盈盈地报着分数。随着一个又一个的分数报完，我的心越发紧张，虽说练舞蹈不是为了胜利，但我还是不想让一个多月的努力白费。
　　终于，所有分数都一一揭晓，我睁大眼睛，一副不可思议的样子跑上了领奖台。金奖被别人抱走了，但得了银奖，我仍然很满足，很喜悦。
　　下了领奖台，妈妈高兴地跑了过来，为我递上毛巾。不知为什么，我竟然又哭了。
　　泪光中，我看到了一抹彩虹。