【摘 要】
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为了保护老人的视力,日常生活中应该注意以下几点。 巧用水疗眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会出现长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。 茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力也有极大的帮助。熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,过热无法忍受时可稍事休息,但熏眼的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持,每天至
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为了保护老人的视力,日常生活中应该注意以下几点。
巧用水疗眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会出现长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。
茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力也有极大的帮助。熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,过热无法忍受时可稍事休息,但熏眼的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持,每天至少熏一次。
运动养眼两脚分开,与肩等宽,挺胸站立,头稍仰,瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,但保持头不动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此反复数遍。(李祥文)
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[处方及用法]麝香(另研)、龙骨、狗骨、蛇骨、附子、木香、丁香、乳香、没药、雄黄、朱砂、五灵脂、夜明砂、胡椒、茴香、雄鼠粪、青盐各等量,艾炷若干。除麝香外,其余药物混合研成细末,过筛,瓶贮密封。临用时先取麝香末纳入患者肚脐窝中央,以荞麦面圈于肚脐四周。将上备药末填入肚脐中麝香之上,外以槐树皮盖上。取艾炷置于槐树皮上点燃灸之。连灸30壮,汗出病除。 [效果]治虚损,强筋骨,补诸虚百损,益寿延年。
营养药丸别混着吃 目前不少白领女性爱上了网购补品,或是在电视购物中将补品购买下来。据专家介绍,繁忙的上班族吃快餐和方便面之类的食物是常事,往往会造成油脂有余,维生素和微量元素不足,所以适当补充点儿维生素是对的,而且大部分女性需要补充钙剂。但每天吃各种营养药片,其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说,正常人一天补充60毫克已足够,而再服用维生素补充剂,剂量会大大超量,大剂量的补充不仅起不到
人到中年,身体各系统机能开始出现程度不同的衰退现象,接踵而来的就是难以名状的不适感觉。如果您步入中年,若能对自己的身体加以注意,经常查看“钟”与“表”,可防患于未然,避免积重难返的大病发生。其“钟”与“表”的内容是: 人体固有的生物钟 每个人都有他的“生物钟”。从睡眠可看出人体生物钟的节奏,如每天早晨都能在规定的时间内愉快地醒来;白天工作不打瞌睡;夜间不起夜,不做恶梦;上床后能很快入睡
香港药剂师学会引述外国的研究显示,PPA(某些感冒药中的一种成分,可刺激鼻腔的毛细血管收缩,减轻鼻塞症状)一旦与高分量的咖啡因产品同时服用,可以令最高血液浓度增加三倍。 伤风感冒药普遍都含有苯丙醇胺,如与高分量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重的可能致命。当然,人们也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师。(衣小慧)
许多老年人表面看没有疾病,就认为自己是健康的,从而放松了警惕。这种认识是危险的,因为没有症状,并不一定没病,更不等于健康。 无病就是健康是认识上的误区。许多疾病开始没有症状,如慢性阻塞性肺病,开始时患者没有感觉,发作时已经晚了。中老年人常见的高血压,约半数患者也没有症状,如果得不到及时诊治,会并发中风、心肌梗塞等更危险的疾病。 任何疾病都有一个逐渐形成和发展的过程,开始不容易发现。如肾、肺、心
人到老年,皮脂腺萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的,所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 (1)头发。老年人皮脂分泌相对减少,如果洗头过勤,用洗发液过多,就会洗去一层薄薄的皮脂,使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说,平时一星期洗一次头就可以了,也不宜用碱性过多的肥皂。另外,经常梳头有益于促进头部血液循环,增加头发的营养。
伴随着入冬以来的阵阵寒流,男科门诊前列腺疾病的患者又多了起来,有新病人,也有老病人。他们当中很多人向医生诉苦:“我吃也注意了,穿也注意了,天气一变冷,怎么还是会犯前列腺炎?” 仔细询问病人,发现他们在很多方面确实很注意,但在一些细节方面却有所忽略,例如坐凉凳。有些老年人知道天冷要给前列腺保暖,穿了毛裤就以为没事了,早上起来锻炼,累了就在公园的凉凳上坐了,其实这样有可能诱发前列腺炎。 俗语说:“
十全大补丸为气血双补的中成药,有膏、糖浆、口服液、片等多种剂型。处方来源于《太平惠民和剂局方》,由熟地、当归、白芍、人参、黄芪、白术、茯苓、川芎、肉桂、甘草等10味中药组成。诸药相合,达到补气、补血、助阳、滋阴之功效。临床上发现有下列新用途: 1.治慢性萎缩性胃炎 口服十全大补膏,每次服15毫升,每日3次,用热开水化服,20日为一疗程,一般服用1个疗程即可见效,服用2-4个疗程基本痊愈。 2.
1.攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。 2.“西红柿汁+辣椒”治高血压。秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称,由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾,有益
有话憋着、朋友抽烟、没幽默感····· 我们身边似乎总有一类人,体质比较弱,三天两头生病,其实,这未必全和体质有关。近日,美国相关媒体总结出了免疫力最差的10种人。 1、交际圈子太狭窄。友谊是增强免疫力的一味“良药”。研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。研究人员发现,朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 2、平日欠下“睡眠债”。经常克扣睡眠时间会