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漫步在“花园城市”,感受自然与现代完美结合的经典之作;也可徜徉在静谧的海滩,领略清澈的海水与白沙构成的南国情调:亦可步入神秘的“千佛之国”,体味浓郁的民族文化——这便是活力·风情·阳光的新马泰(新加坡、马来西亚、泰国)之旅。无论是南国的风情园,还是古典的宗教建筑,抑或是极尽口腹之欲的美食,都会带给你无限的遐思。 新加坡篇·充满活力的动感之都 新加坡地处东南亚,国土面积仅有710平方
“健康是1,其他是O”的生活理念越来越为人们所认可。在长期的生活实践中,我总结出了自己的一套三招养生法:“仰天长啸”法、“倒行逆施”法、“白日做梦”法。 “仰天长啸”法。我家西墙外是一片田野。当初买房时。我还觉得房子挨田有些不便,现在才发现它的好处:我每天都可以到空旷的田野里喊上几嗓子!春季,小苗刚刚发芽,田野里生机勃勃。清晨和傍晚,我站在田边,面对着绿油油的垄地,放开喉咙喊上几嗓子,或者吼几句
1949年5月12日,都昌县迎来了解放。时年16岁的我,怀着万分激动的心情。投入到减租退息、剿匪反霸、废除封建包办婚姻制度、土地改革等伟大的革命斗争中,当上了村妇女代表。1952年,我被选为本乡(蔡岭)的妇女主任,并当选为乡人民代表。1954年,县里召开第一届人民代表大会,我这个穷苦出身的黄毛丫头,被推举为县人民代表。旧社会重男轻女,妇女在政治上受压迫,经济上受剥削,没有任何地位。解放后,毛主席、
我与音乐相识,是从幼时聆听父辈的二胡、笛、箫声开始的;喜欢上音乐则是从读师范开始。那是在1949年庆祝中华人民共和国成立学校举行的文艺晚会上,一位姓邓的女同学演唱《妇女翻身小唱》这首歌曲,它深深地打动了我:那委婉细腻、优美动听的旋律,尤其是开头和结尾两个乐段那种忧郁、悲伤和欢快、流畅而又热烈形成对比的旋律,使我激动、兴奋,至今仍使我陶醉在美好的回忆里。原本喜爱音乐的我,自此对音乐的爱更加殷切。每到
这天周大爷像往常一样,早早地来到了乒乓球活动室。年过古稀的他一场球打下来,虽然大汗淋漓,却依然精神抖擞。“我每天都来这里打球,结识了不少老年朋友。有时老伴也同我一起来这里锻炼,我俩都非常喜欢这里。真没想到,我们的晚年生活还能这么丰富!”说到这,周大爷的脸上洋溢起幸福的笑容。 周大爷说的这个地方就是位于哈尔滨香坊区的景和社区居家养老服务站,它是哈尔滨市居家养老服务站的3个样板站之一,成立于2010
点绛唇·除夕(外一首) 王义钫 雪化冰消,声声爆竹迎春到。合家团聚,欢乐知多少?热闹荧屏,节目年年好。孙年小,也哼京调。惹得全家笑。 思乡曲 蟾光熠熠照高墙。酒入愁肠忆故乡。 陋室当年诗醉月,今宵可有月窥窗? 喜迎龙年 张远桃 阳春润柳枝条裱,礼花映天分外红。 更是龙年歌盛世,金阳高照满园春。 上老年大学 廖魁英 古稀入学也风流,八五童年夙愿酬。 舞墨挥毫消百念,临池读帖
刘小习是个瘦弱的孩子。17岁的他,身高1.72米,体重却不到95斤。 刘小习是个真正的汉子。从11岁起,他便挑起了照顾双腿瘫痪的祖父、体弱多病的祖母、双目失明的父亲和神志迷糊的母亲四人生活起居的重担。 一 1994年,刘小习出生在遂川县泉江镇新寨村里仁组一个多灾多难的家庭。 今年82岁的祖父,自28岁起便双腿瘫痪,只能伏地爬行:母亲自他出生后不久就患上脑膜炎后遗症,神志不清,双手颤抖;父亲
1954年,南昌县遭受了历史上最严重的洪涝灾害。全县受灾面积达70%。大成乡是一个重灾乡,许多房屋倒塌、田地被淹,农民生活靠救济。面对这种情况。省、地、县委号召机关干部下农村去,尽快把农民组织起来,走合作化道路,依靠集体力量战胜灾荒。当时,我被分配到北厂村帮助建初级农业合作社。 北厂村共有49户人家,其中地主5户、富农5户、富裕中农4户、中农5户、贫雇农30户,总人口242人、耕地480亩,还有
我家住在山区,没有订《老友》。从2009年2月起,我的一位挚友按月给我寄来一份《老友》,从此,我才认识了《老友》。 2010年8月。天气炎热,我脑鸣、头晕,心脏也时有隐痛。这时我收到了第8期《老友》,看到罗发瑞教授关于服肠溶阿司匹林防治心脑血管病的文章。于是,我买来两瓶阿司匹林,服药20多天后。脑鸣、头晕有所减轻,心脏也不痛了,而且头脑也清醒多了,从此,我对治好病更有信心了。我把药物治疗和运动锻
编辑同志: 我今年70岁,曾参加基本医疗保险。现因我儿子被调到外地工作,为便于照料我,儿子要求我一同前往。这本是好事,但我依然犹豫不决。主要问题是我体弱多痛,而又不可能随时回原地医疗保险机构指定的医院就医。请问:我该怎么办? 读者:施×× 施××同志: 虽然已于2011年7月1日实施的《社会保险法》第二十九条第二款规定:“社会保险行政部门与卫生行政部门应当建立异地就医医疗费用结算制度,方便